O que são Zoats e você deve estar comendo?



Você já ouviu falar sobre zoats ainda? O nome de som engraçado na verdade descreve um prato muito simples (mas delicioso) feito de abobrinha desfiada, aveia, leite, temperos e suplementos cheios de nutrientes. Embora a abobrinha possa dar ao seu cereal um pouco de matiz verde, não deixe que isso o desanime - comer aveia de abobrinha, ou refeição de zoat, é uma maneira fácil de adicionar vegetais à sua tigela de café da manhã - em algum lugar raramente encontrado. Além disso, a abóbora verde é de baixa caloria, carregada de vitaminas e contém mais potássio na redução da pressão arterial do que uma banana.

O status de power player do abobrinha no corredor de produção faz dele uma adição natural a uma tigela de farinha de aveia saudável para o coração. Estudos descobriram que a farinha de aveia pode ajudar a afastar a fome - o que, por sua vez, pode ajudá-lo a emagrecer - e o conteúdo de água e fibras de abobrinha adiciona combustível ao fogo de queima de gordura. Então sim, você deveria estar comendo este maravilhoso prato! É nutritivo, delicioso e pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos de perda de peso sem passar fome ou morrer de tédio no café da manhã.

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