Você já ouviu falar em extremos. Os americanos hoje estão comendo a extremos.

E nós temos a prova: o Xtreme Eating Awards de 2018 - compilado pelo Centro de Ciência em Interesse Público (CSPI) - foi anunciado hoje e revela que a refeição média do restaurante custará mais de 3.000 calorias e uma dose superdimensionada de sódio, gordura e açúcar. O USDA recomenda cerca de um orçamento de 2.600 a 2.800 calorias para homens moderadamente ativos, e de 1.800 a 2.200 para mulheres moderadamente ativas. Isso significa que você pode comer um dia e meio de calorias em apenas uma sessão.

Para compilar sua lista anual, CSPI pesquisou os menus são os restaurantes mais populares do país e mastigou os nutricionais. Descobrir a lista completa de vencedores - queremos dizer, perdedores - continue lendo. E para dicas de restaurantes mais inteligentes, guias de restaurantes e trocas saudáveis, assine o livro Eat This, Not That! revista e ganhe 50% de desconto no preço de capa! Leia para descobrir as piores refeições na América.

Burrito de Pequeno Almoço da Fábrica de Cheesecake

The Cheesecake Factory / Facebook por porção: 2.730 calorias, 73 g de gordura saturada, 4.630 mg de sódio

No topo da lista está o Breakfast Burrito da Cheesecake Factory. Embalado com ovos mexidos, bacon, chouriço de frango, queijo, batatas crocantes, abacate, pimentões e cebolas com molho picante de ranchero, creme de leite, salsa e feijão preto, esta refeição contém impressionantes 2.730 calorias, 73 gramas de gordura saturada, e 4.630 miligramas de sódio. Isso é basicamente comer sete McDonald's Salsicha McMuffins, CSPI disse no comunicado de imprensa.

Vampire Taco Combo do Yard House

Cortesia de Yard House por porção: 2.040 calorias, 27 g de gordura saturada, 3.820 mg de sódio

Recheado com carne de porco, chouriço de bacon, crema cominho chipotle, guacamole, alho assado e coentro, este prato de 440 calorias vai afundar seus dentes em seu coração, e não em um bom caminho. O revestimento de queijo crocante nas tortilhas vai entregar o seu ticker com gorduras saturadas de aumento de colesterol LDL em cima de tudo o resto.

Pretzel da Bavarian Legend Soft da AMC

AMC / Facebook por porção: 1.920 calorias, 15 g de gordura saturada, 7.600 mg de sódio

Se você pensou pular os nachos e pipoca no cinema e tratar-se com este pretzel de 1, 5 libras foi uma escolha melhor, não faça as coisas torcidas. O pretzel tem uma libra e meia de farinha branca com açúcar no sangue. Isso é mais do que um pedaço de pão e equivale a comer seis pretzels originais da Tia Anne, informa a CSPI. As quantidades chocantes de sódio também não ajudam. Yikes!

O Estilo De Pizza De Frango Parmesão Da Fábrica De Cheesecake

Cheesecake Factory / Facebook por porção: 1.870 calorias, 55 g de gordura saturada, 3.080 mg de sódio

Pizza e frango parmesão nunca devem ir juntos. A Cheesecake Factory faz a lista uma segunda vez com sua horrenda pizza de frango parm. Peitos de frango empanados picados são cobertos em uma torta de pizza encharcada com molho marinara, lotes de queijo e massas de cabelo de anjo em um molho de creme Alfredo. Em resposta, o restaurante da cadeia diz: “Com mais de 250 itens de menu, a Cheesecake Factory sempre foi sobre escolhas. Para os nossos clientes conscientes das calorias, temos o nosso menu SkinnyLicious. ”

Chili's Honey-Chipotle Crispers e Waffles

Cortesia de Chili's por porção: 2.510 calorias, 40 g de gordura saturada, 4.480 mg de sódio, 105 g de açúcar

Este segundo prato de café da manhã na lista inclui waffles belgas cobertos com bacon, jalapeno e ancho-chile ranch com batatas fritas e um molho de mel-chipotle ao lado. Quando você come esta refeição, você está basicamente comendo cinco donuts Krispy Kreme cobertos com 30 McNuggets de frango do McDonald's, mergulhados em cinco pacotes de molho de churrasco. Você sente vontade de vomitar ainda?

BJ's Restaurant & Brewhouse Manteiga De Amendoim S'mores Pizookie

Cortesia da BJ's Brewhouse por porção: 1.580 calorias, 31 g de gordura saturada, 135 g de açúcar adicionado

Qualquer prato que precise combinar palavras para compor um prato real é uma bandeira vermelha automática. Este “pizookie” inclui o bolinho triplo de chocolate Ghiradelli, manteiga de amendoim, penugem de marshmallow e um rico sorvete de baunilha. Se você deve entrar, não se esqueça de compartilhar. A torta inteira vale a pena um recipiente de sorvete de chocolate Haagen-Dazs mais duas xícaras de penugem de marshmallow.

Uno pizzaria & grill prato profundo frango búfalo Mac & queijo

Cortesia de Uno Pizzeria por porção: 2.320 calorias, 59 g de gordura saturada, 4.530 mg de sódio

Se você não consegue decidir entre as asas de frango ou o macarrão com queijo, agora você pode ter os dois. Mas vai custar-lhe 2.320 calorias, 137 gramas de gordura, 4.530 miligramas de sódio, 178 gramas de carboidratos e 15 gramas de açúcar. Parece que você vai estar em apuros, enterrando-se nesse prato, pois tem quatro dias de gordura saturada. Em resposta, Uno's disse em um comunicado para o show de hoje: "Para aqueles que procuram por comida mais leve, temos uma versão menor em menos da metade das calorias".

Shake Shack's Double SmokeShack

WTOP / Twitter por porção: 2.240 calorias, 55 g de gordura saturada, 3.170 mg de sódio, 42 g de açúcar

Depois, há o hambúrguer Double SmokeShack do Shake Shack: um cheeseburger duplo coberto com bacon defumado totalmente natural, pimenta cereja picada e ShackSauce. O hambúrguer sozinho é de 930 calorias. E se você quiser fritas com isso, vai custar mais 430 calorias. Enquanto você está nisso, você pode querer lavá-lo com um shake de manteiga de amendoim, porque YOLO, mas isso é outro 890 calorias.