O americano médio consome três quilos de açúcar adicionado a cada semana. São 156 libras por ano. (Você não quer saber o que isso está fazendo com suas metas de perda de peso.) Se você é um comedor da Yoplait Original, seu hábito diário significa que você consome mais de 20 desses quilos - ou o peso médio de dois anos criança velha - do seu iogurte sozinho. Não há como adoçar isso.

Vez após vez, os contêineres carregados de açúcar encabeçaram nossa lista de “Não é isso” (ganhando três prêmios "Não é isso!" Em nossa mais recente edição Eat This, Not That! 2015), então quando ouvimos isso - começando no próximo mês - a General Mills lançará uma receita reformulada da Yoplait que corta o açúcar em cada recipiente em quase 30%, nosso interesse foi despertado.

Depois de mergulhar mais fundo nos dados nutricionais, este iogurte ainda é um não-go. Embora a mudança reduza as calorias no iogurte de 170 para 150 e aumente a proteína, a receita reformulada ainda é um desastre de dieta carregado de açúcar. De acordo com Susan Pitt, gerente de marketing da Yoplait, a nova e não tão aprimorada Yoplait Original terá 18 gramas de açúcar, o que ainda é mais de 4 colheres de chá do doce em cada minúsculo pote.

A American Heart Association recomenda limitar os açúcares adicionados diariamente a não mais que 30 gramas (seis colheres de chá) para mulheres e 45 gramas (nove colheres de chá) para homens. Se você não quer gastar até 60% do seu suprimento de açúcar antes do meio-dia, nós ainda sugerimos que você ignore o Yoplait.

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