Consumir muito do doce pode causar ganho de peso e uma série de doenças, incluindo pressão alta, doenças cardíacas e diabetes. E, você adivinhou, a maioria dos americanos está comendo muito disso. A Organização Mundial de Saúde diz que para manter a saúde ideal, as pessoas não devem consumir mais de 10 colheres de chá de açúcar por dia - o americano médio reduz três vezes esse valor. Isso soma um quilo de açúcar a cada três dias! É difícil imaginar, e graças a "Sugar of the Day" de Tien-Min Liao, embaixo, você não precisa exercitar seu cérebro para visualizá-lo. O vídeo divertido e informativo revela exatamente como conseguimos Jogue tanto açúcar em nossas bocas a cada dia.

Se o vídeo convencê-lo a reduzir o material branco - e suspeitamos que seja possível -, certifique-se de pegar alguns dos nossos petiscos favoritos de baixo teor de açúcar. Todos eles certamente satisfarão seu dente doce sem enviar seus níveis de açúcar no sangue em uma montanha-russa.