Você já se perguntou como corredores de maratona podem carregar seus corpos por 26 quilômetros sem parar e terminar de sorrir - mas você mal consegue se esforçar em um deles? Você pode não ter o alelo ACE I ou o alelo aeróbico e de resistência.

O que o que? Permita-nos explicar. Existem cerca de 15 genes ligados ao desempenho físico, eficiência metabólica e sono. Felizmente para você, isso significa que enquanto você não pode ser usado para corridas de longa distância, você poderia possivelmente possuir o alelo ACE D, ou o gene de força e potência AKA, o que significa que você faria melhor como Crossfitter. Claro, há muitas coisas que você controla; Certifique-se de que você não é culpado dessas 25 coisas que você fez hoje que arruinou seu metabolismo!

Os benefícios para a saúde do mapeamento genético têm sido manchetes durante todo o ano. E graças a empresas como o 23andME, os Fitness Genes e o Blueprint for Athletes (em breve), qualquer pessoa comum pode obter informações valiosas sobre seus perfis genéticos, o que, por sua vez, proporciona uma melhor compreensão de seus corpos e limitações. É uma nova perspectiva sobre seus objetivos gerais de saúde e fitness!

Veja como funciona o teste genético caseiro: Por US $ 199, a Fitness Genes envia um kit de desempenho de DNA com um tubo de plástico, no qual você cuspia e enviava de volta. Depois de testado em seus laboratórios, você acessa seus resultados em um portal da web, juntamente com uma descrição detalhada de cada variação genética específica. A Fitness Genes usa essas informações e seus dados fisiológicos para gerar treinamento personalizado e planos nutricionais. De acordo com Dan Reardon, MD-treinador, CEO e fundador da Fitness Genes, a empresa “especializa-se em mostrar como você deve se exercitar e comer com base em seu DNA”. Ele continua: “Entregamos informações sobre resultados genéticos e depois planos personalizados com base nessas variações ”.

Estamos todos bombardeados com dietas e planos de refeições que prometem rápida perda de peso. E sabemos que possuímos um conjunto de genes completamente diferente dos nossos colegas de trabalho e amigos. No entanto, quando os vemos perdendo peso, não podemos deixar de pensar em pular em qualquer trama a bordo. E então ficamos desapontados quando não vemos os mesmos resultados. Então, um pouco de ciência para ajudar a raciocinar conosco é bem intrigante!

Embora esse pico em nossas plantas genéticas pareça extremamente benéfico, ele ainda levanta a questão: esse tipo de mapeamento genético permite que você leve sua saúde para o próximo nível - ou ela está nos dizendo coisas que provavelmente já sabemos? Neste momento em nossas vidas, não é tão chocante se nós possuímos o gene para um metabolismo mais lento, reflexos musculares rápidos ou uma alergia a laticínios. Mas nossa curiosidade é aguçada - especialmente se isso significa tomar decisões melhores e mais eficazes em direção a saúde e desempenho ideais.