Se você já comprou um Whole Foods ou uma loja local de sucos, você deve ter notado uma série de bebidas de beleza que vão das águas aos sucos de prensagem a frio. Marcas como Sakara Beauty, Juice Press e Juice Generation têm introduzido bebidas que contêm nutrientes nutritivos para a pele, como propriedades anti-envelhecimento, moléculas de colágeno e antioxidantes para um brilho jovem.

Então, você deveria estar tomando esses reforços de beleza? Aqui está o resumo desses misteriosos elixires de pele. Depois de ter sido pego, em seguida, descobrir as 37 melhores bebidas para perda de peso.

O que eles são?

De águas derivadas de fontes minerais especiais a sucos embalados com antioxidantes, há uma enorme quantidade de bebidas de beleza para você escolher. Algumas bebidas são infundidas com propriedades nutritivas da pele, como tinturas de colágeno, que ajudam a engordar a pele e evitar a flacidez. Outros são as águas de pH que ajudam a restaurar os níveis alcalinos do seu corpo e fornecem hidratação. E depois, há as bebidas de desintoxicação com ingredientes que você normalmente encontraria em produtos de cuidados com a pele (pense: carvão e argila.) Embora essas águas pareçam promissoras, é importante ter cuidado com quais delas você está consumindo.

"O que estamos vendo é uma mistura de produtos confiáveis ​​combinados com produtos baseados em marketing que não são tão eficazes", diz Paula Simpson, nutricionista e formuladora de beleza. "Tudo se resume a olhar para ingredientes e reivindicações nos produtos e olhando para o fabricante."

Continue lendo para saber se você deve tomar ou pular essas bebidas - mas se você preferir comer o seu caminho para um mais bonito você, não perca estes melhores e piores alimentos para cabelos saudáveis!

Os benefícios

Então, como as bebidas realmente funcionam? As bebidas à base de colágeno usam uma forma hidrolisada, que é uma forma quebrada da molécula, para que o corpo possa digeri-la efetivamente, diz Simpson. E estudos clínicos mostram que as pessoas viam pele mais gorda quando ingeriam esses produtos de colágeno. A desvantagem? Essas bebidas podem ficar caras (como US $ 8 dólares a pop!) E podem ser secretamente carregadas com açúcar e calorias.

O negócio com bebidas à base de carvão e de barro é que elas podem ajudar a desintoxicar o corpo. "Quando você adiciona argila ou carvão a uma água, eles agem como uma esponja em um corpo que absorve toxinas antes de entrarem na corrente sanguínea ou nos tecidos da pele. Enquanto eles podem fornecer um impulso de desintoxicação, os resultados clínicos da ingestão de carvão são preliminares e Simpson Acredita que você pode desintoxicar por conta própria adicionando mais alimentos à sua dieta, como esses 30 alimentos ricos em fibras que devem estar em sua dieta! Além disso, como o carvão é como um ímã que extrai essas toxinas, ele pode fazer o mesmo coisas boas também - como nutrientes e minerais que você quer em seu corpo. Leia sobre outras desvantagens, abaixo.

Quanto às águas de pH, elas são ótimas para hidratação e contêm eletrólitos para diminuir a inflamação do corpo. A desvantagem? Você tem que engolir 3 a 4 litros por dia para realmente ver os resultados. Isso é muita água chique!

As desvantagens

Embora haja muitos benefícios em consumir essas bebidas, você ainda precisa estar atento ao produto que está consumindo. "A maioria desses produtos é baseada em marketing, então eles colocam um monte de cargas ou subprodutos que não estão indo ativamente para apoiar a pele", diz Simpson. Outras bebidas também podem conter produtos químicos e corantes nocivos; se for esse o caso, beber essas bebidas é como consumir suco de frutas, pois algumas são carregadas de calorias e açúcar.

Além disso, Simpson está preocupado agora quanto tempo os antioxidantes e nutrientes podem permanecer potentes na bebida. "Eles são processados ​​tanto quanto limpos e puros", diz Simpson. "Com um produto de suco natural, você tem que beber esse suco imediatamente para obter benefícios dos antioxidantes porque eles se quebram e não são mais benéficos para o corpo." E, como esses produtos são tão novos, algumas pessoas ainda são céticas. Tome as águas de colágeno, por exemplo. Os céticos dizem que seu corpo não pode digerir o colágeno, então Simpson sugere que as pessoas são melhores em aderir a aminoácidos e vitaminas. O colágeno é uma tendência enorme agora, no entanto; Entre nisso com estas 35 Receitas de Colágeno que Retrocederam o Relógio.

PS - Cuidado com as bebidas de beleza tudo-em-um, adverte Simpson. Com tantos ingredientes e alegações, é improvável que esses produtos sejam benéficos para a sua pele.

O Takeaway

Se você gosta de beber nesses elixires, vá em frente; apenas seja cauteloso com os ingredientes. No entanto, Simpson diz que você não está perdendo muito se optar por ignorar a tendência. "Há maneiras mais fáceis de obter nutrientes para a pele", diz Simpson. Ela sugere obter seus nutrientes de alimentos integrais como esses alimentos saudáveis ​​que dão a sua pele brilhante. E se você não é fã de água limpa, sinta-se à vontade para adicionar pepino, morango ou qualquer outra fruta para dar sabor ao seu H20.