Quando você parar e considerar que as tortas tradicionais são basicamente placas de carboidratos com nutrientes carregados com óleo carregado de calorias e gordura saturada, é fácil ver por que tantos americanos sofrem de obesidade e problemas cardíacos. Felizmente, não há necessidade de desistir completamente da pizza para se manter saudável e perder peso, você só precisa aquecer a torta certa.

Todas as nossas picaretas congeladas abaixo da cintura chegam a menos de 320 calorias por porção e têm menos de 6 gramas de gordura saturada - o tipo mais apto a ser armazenado na barriga e aumenta o risco de doenças. Para algum contexto, muitas pizzas têm o dobro dessa quantia! Para sua sorte, seja você fã de calabresa, legumes, queijo ou mesmo sem queijo, temos algo que certamente vai acontecer. Estocar seu freezer com algumas dessas alternativas saborosas e congeladas, para que você esteja preparado com algo saudável, mas satisfatório sempre que um desejo de pizza ataca.

Coma isso!

Vitalicious VitaPizza Cheese and Tomato, 1 torta, 152 gramas

Se você é o tipo de pessoa que é tipicamente tentada a polir tudo à sua frente, essa torta com cobertura de tomate é uma das apostas mais seguras para sua cintura. Além de ser pobre em calorias e gordura e rica em nutrientes como fibra e proteína, essa pizza fina e crocante também foi enriquecida com um alfabeto de nutrientes. Aviso justo, porém: é apenas cerca de cinco centímetros de diâmetro e Vitalicious vai muito leve sobre o queijo para manter as calorias para baixo. Mesmo assim, os tomates assados ​​proporcionam um sabor salgado satisfatório que faz valer a pena.

Coma isso!

Flatbread americano torcido 6 queijo, 1/3 de torta, 146 gramas

Os criadores dessa pizza quente combinam cebola com sálvia, Asiago, Cheddar defumado e mussarela fresca para criar uma obra-prima culinária que só tem um gosto indulgente. Nós amamos que a pizza não tenha nenhum ingrediente estranho e impronunciável, mas temos uma queixa: é muito difícil parar de comer! Planeje compartilhar essa torta com outras duas pessoas para manter as porções sob controle.

Coma isso!

Calabresa não curada própria, fina e crocante de Newman, ⅓ torta, 125 g

Newman pula o calabresa misturado com nitratos - um tipo de conservante que interfere na capacidade natural do corpo de processar açúcar e aumenta o risco de diabetes - em favor de uma variedade de carne mais consciente da saúde. Aqueles que tiveram o prazer de provar esta pizza "melhor do que a comida" adoram que a crosta seja crocante e fina sem degustação de crackers.

Coma isso!

Ervilhas de Mente Queijo, ⅓ torta, 109 g

Não consegue que seus filhos comam seus vegetais? Esta torta é a resposta para suas orações. Os diabinhos sorrateiros de Peas of Mind cortam pedaços de brócolis e cenoura na crosta sem alterar o sabor ou a aparência, o que pode ajudar a manter as birras da hora do jantar sob controle, sem sacrificar a nutrição. Este material foi testado para crianças e eles realmente aprovam!

Coma isso!

DiGiorno Thin & Crispy Espinafre e Alho Pizza, ⅓ torta, 112 gramas

Apenas uma dose dessa torta sem conservantes fornece 25% do cálcio para construção óssea de 20% da vitamina A do dia, um nutriente que ajuda a manter a pele e os dentes saudáveis. O saboroso espinafre e o gosto de alho também estão à vista. Sirva esta torta com uma salada recheada de vegetais para preparar sua refeição.

Coma isso!

American Flatbread Farmers Tomate Torta, 1/3 torta, 146 gramas

Nós entendemos totalmente por que você seria cético em relação a uma pizza que não é apenas congelada, mas também totalmente livre de produtos lácteos. No entanto, asseguramos-lhe esta pizza vale a pena (trocadilho intencional!). American Flatbread combina tomate, cebola, alho, manjericão, vinho tinto, vinagre balsâmico e uma pitada de xarope de bordo para criar uma torta recheada de sabor que supera as outras opções vegan-friendly nas prateleiras dos supermercados.

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