O diabetes é uma das doenças mais comumente diagnosticadas no mundo, com 30, 3 milhões de indivíduos - ou seja, 9, 4% do total da população americana - lidando com a doença apenas nos Estados Unidos. Mais assustador ainda é que 7, 2 milhões de diabéticos nos Estados Unidos nem percebem que o têm.
Apesar de descobrir que você tem diabetes pode ser uma perspectiva assustadora, quanto mais cedo você for tratado, mais controlável será a sua condição. Na verdade, uma revisão da pesquisa publicada na revista Diabetes Care da American Diabetes Association revela que o tratamento precoce com insulina pode ajudar os pacientes com diabetes tipo 2 a gerenciar melhor o açúcar no sangue e ganhar menos peso do que aqueles que iniciam o tratamento mais tarde.
Antes de ficar chocado com um diagnóstico de diabetes, certifique-se de que conhece estes 20 sinais de diabetes que não deve ser ignorado. Se você se identificar com algum desses sinais de aviso na lista, não deixe de visitar seu médico o mais rápido possível para fazer o teste de glicemia. E se você quiser reduzir seu risco de se tornar diabético em primeiro lugar, comece com as 40 dicas que dobram a perda de peso!
Perda de peso não intencional
Shutterstock Enquanto perda de peso involuntária pode parecer um sonho para algumas pessoas, também pode ser um sinal assustador de que seu pâncreas não está funcionando da maneira que deveria. Perda de peso acidental é frequentemente um dos primeiros sinais de diabetes. No entanto, a perda de peso também pode ajudá-lo a evitar o desenvolvimento da condição em primeiro lugar. De fato, perder apenas 5% do seu peso corporal pode reduzir seu risco de diabetes em até 58%. E quando você estiver pronto para largar alguns quilos, comece adicionando as 40 Idéias de Lanches Saudáveis para mantê-lo magro em sua rotina.
Erupções nas Pernas
Shutterstock Essas manchas nas suas canelas são o resultado de uma navalha sem brilho ou algo mais sério? Muitos diabéticos só são informados sobre o diagnóstico quando pequenas lesões redondas ou ovais começam a aparecer na parte inferior das pernas. Acredita-se que esses pontos, conhecidos como dermopatia diabética, ocorram em até 55% de todos os diagnósticos de diabetes.
Fadiga Persistente
Shutterstock Se você está tendo uma boa noite de sono, mas ainda está tão cansado que mal consegue funcionar, definitivamente vale a pena mencionar ao seu médico. Diabetes muitas vezes causa estragos em níveis normais de açúcar no sangue de uma pessoa, causando fadiga no processo. Em estágios posteriores, a morte do tecido associada ao diabetes não tratado também pode limitar a circulação, significando que o sangue oxigenado não está sendo transportado de forma eficaz para os órgãos vitais, fazendo com que o seu corpo trabalhe mais e se cansando ao longo do caminho.
Visão embaçada
Shutterstock Embora a visão deficiente não seja incomum - mais de 60% da população americana usa óculos ou lentes de contato, afinal de contas - mudanças repentinas em sua visão, especialmente manchas, precisam ser resolvidas pelo seu médico. A visão embaçada é muitas vezes um sintoma de diabetes, pois níveis elevados de açúcar no sangue podem causar inchaço nas lentes do olho, distorcendo a visão no processo. Felizmente, para muitas pessoas, o efeito é temporário e desaparece quando o açúcar no sangue é administrado.
Infecções recorrentes
Se você está lidando com UTIs freqüentes ou infecções de pele, diabetes não diagnosticada pode ser a culpada. O alto nível de açúcar no sangue associado ao diabetes pode enfraquecer o sistema imunológico de uma pessoa, tornando-a mais suscetível à infecção. Em casos mais avançados da doença, os danos nos nervos e a morte dos tecidos podem levar as pessoas a infecções posteriores, muitas vezes na pele, e podem ser precursoras da amputação.
Respiração Doce
Shutterstock A respiração açucarada não é tão doce quanto parece. Diabéticos muitas vezes notam que eles desenvolveram um hálito doce ou unha-polonês antes de serem diagnosticados. No entanto, se você está lidando com esse estranho sintoma, o tempo é essencial. O hálito doce é muitas vezes um sinal de cetoacidose diabética, uma condição na qual seu corpo não pode efetivamente converter glicose em energia, mantendo seu nível de açúcar no sangue em níveis perigosos - potencialmente fatais - se não for tratado.
Sede excessiva
Shutterstock Não é surpresa que a maioria das pessoas possa beber mais água. De fato, a maioria dos americanos bebe menos da metade dos oito copos de água recomendados por dia. No entanto, se você está se sentindo excessivamente com sede, isso pode ser um sinal de que você está lidando com açúcar no sangue perigosamente alto. Pacientes com diabetes muitas vezes encontram-se extremamente sedentos como seus corpos tentam expulsar o excesso de açúcar no sangue quando sua própria produção de insulina não vai cortá-lo. Se você for ressecado, em vez de tomar uma bebida açucarada, mate essa sede com uma das 50 Melhores Águas Detox para queimar gordura e perder peso!
Micção freqüente
Shutterstock Quando os rins têm que compensar o excesso de açúcar no sangue, muitas vezes significa que você vai correr para o banheiro mais próximo o dia todo. A combinação de seus rins trabalhando horas extras e sede excessiva faz do xixi 24 horas por dia uma realidade para muitas pessoas com diabetes não gerenciado.
Gengivas inflamadas
Shutterstock Se você notou que suas gengivas estão surpreendentemente proeminentes, é hora de verificar com seu endocrinologista. A inflamação associada ao alto nível de açúcar no sangue relacionado à diabetes, muitas vezes se manifesta na boca, causando problemas orais de gengivas inchadas e retrocedendo a sangramento excessivo quando você floss.
Libido diminuída
Shutterstock Se o seu desejo sexual passou de ininterrupto para inexistente, o diabetes pode ser o culpado. A má circulação e a depressão que freqüentemente acompanham o diabetes podem dificultar o despertar.
Náusea
Shutterstock Aquele sentimento enjoativo em seu estômago pode ser algo menos benevolente que borboletas. Tanto o nível alto quanto o baixo nível de açúcar no sangue podem causar náusea, e esse sentimento instável é frequentemente um dos primeiros sinais que os diabéticos notam antes do diagnóstico.
Ganho de peso
Shutterstock Enquanto alguns diabéticos são informados sobre sua condição por perda de peso não intencional, o ganho de peso é quase tão comum. Diabetes e distúrbios da tireóide geralmente andam de mãos dadas, tornando os diabéticos mais indesejados na escala. E quando você estiver pronto para perder esses quilos, abandone-os com as 55 melhores maneiras de impulsionar seu metabolismo.
Síndrome dos ovários policísticos
Shutterstock Qual veio primeiro: o diabetes ou o SOP? Para muitas mulheres, um diagnóstico de síndrome dos ovários policísticos significa que o diagnóstico de diabetes não está muito atrasado. SOP e diabetes estão associados à resistência à insulina, o que significa que há problemas hormonais semelhantes em ambas as doenças. Felizmente, gerenciar sua SOP e perder peso pode ajudar a reduzir o risco de se tornar diabético com o tempo.
Depressão
Shutterstock Se você está se sentindo baixo e não consegue descobrir por que, o diabetes pode ser o culpado. Os rápidos surtos e quedas no nível de açúcar no sangue, que fazem parte do diabetes não tratado, podem causar mudanças profundas no seu humor, incluindo depressão.
Irritabilidade
Shutterstock Aquela disposição mal-humorada que substituiu sua normalmente ensolarada poderia ser um sinal sorrateiro de diabetes. As reduções de açúcar no sangue, a náusea, a fadiga e a má circulação podem fazer com que as pessoas se sintam menos do que ótimas, muitas vezes deixando as pessoas com diabetes não gerenciadas irritadas.
Formigamento e dormência em suas extremidades
Shutterstock Aquela sensação de formigamento que você tem em um primeiro encontro é uma coisa boa. Que sensação de formigueiro nas suas mãos e pés? Não muito. Aumento de açúcar no sangue pode causar danos nos nervos, o que é muitas vezes sinalizado por uma sensação de formigueiro em suas mãos e seus pés. Se não for tratada, isso pode levar à morte do tecido e amputações abaixo da linha.
Cura de Feridas Lentas
Shutterstock Se esse corte que você teve há dois meses parece tão fresco quanto no dia em que você o recebeu, é hora de pedir ao seu médico para verificar se você tem diabetes. A combinação de açúcar elevado no sangue, má circulação e infecções recorrentes associadas ao diabetes muitas vezes significa que as lesões demoram a cicatrizar.
Disfunção erétil
Shutterstock Para os homens, um declínio perceptível em sua capacidade de ter ereções pode ser um sinal de que o diagnóstico de diabetes não está longe. De fato, de acordo com pesquisa publicada no Diabetes Spectrum, até 71% dos homens com diabetes também sofrem de disfunção erétil.
Pele escurecida
Shutterstock Essas manchas escuras em sua pele podem ser mais graves do que um bronzeado. Na verdade, eles podem ser o primeiro sinal de diabetes. Esse escurecimento da pele, que geralmente ocorre nas mãos e nos pés, nas dobras da pele, ao longo do pescoço e nas virilhas e axilas de uma pessoa, chamado acantose nigricans, geralmente ocorre quando os níveis de insulina estão altos. Os altos níveis de insulina no sangue podem aumentar a produção de células da pele do seu corpo, muitos dos quais aumentaram a pigmentação, dando à pele uma aparência escurecida.
Fome Aumentada
Shutterstock Sentindo-se faminto o tempo todo? Seu corpo pode estar tentando lhe dizer que algo está acontecendo com seu açúcar no sangue. Muitas pessoas com diabetes experimentam extrema fome quando sua condição não é gerenciada, graças aos altos níveis de açúcar no sangue. Quando seu corpo não consegue converter efetivamente o açúcar em seu sangue em energia utilizável, isso pode deixá-lo ansiando por cada sanduíche ou doce que você vê. E se você estiver procurando por um lanche de recheio que não coloque sua saúde em risco, aproveite uma das 25 melhores e piores barras de proteína com baixo teor de açúcar!
