A Turquia é uma troca de emagrecimento e saciedade para carne normal quando você está olhando para inclinar-se sem comprometer sua correção de hambúrguer semanal. Um hambúrguer recheado de 90% de bacon e 93% de carne magra contém apenas 170 calorias e 21 gramas de proteína! Mas, muito parecido com frango, o peru pode às vezes ser seco e nada assombroso se não estiver bem temperado ou se estiver cozido demais. Para aproveitar ao máximo o horário das refeições, reunimos as melhores maneiras de recriar a receita clássica de hambúrguer de peru. De cravar os hambúrgueres com molhos saborosos para trocar o pão por um recipiente mais saboroso, temos seis maneiras de atualizar seu sanduíche pronto para o consumo de proteína.
Pesto Turquia Burger Sliders em pães de batata doce
Cortesia de cozinha ambiciosa A carne magra recebe uma dose dupla de sabor de dar água na boca, proveniente de pesto de abacate e batata-doce. Ao optar por um pão de batata-doce ao longo de um pão de trigo normal, você terá uma dose sólida de vitamina A rejuvenescedora da pele, bem como fibras mais saciantes que o prenderão e impedirão que você entre no pote de biscoitos.
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Chimichurri Turquia Burger
Cortesia de Farinha no Meu Rosto Apimentar as refeições com um hambúrguer chimichurri de inspiração latina que está pronto e banhado em apenas 20 minutos. O molho é preparado com ingredientes saborosos, como vinagre de vinho tinto, salsa, coentro, flocos de pimenta esmagados e azeite extra-virgem.
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Hambúrgueres de espinafre e queijo feta
Cortesia de comer comida de passarinho Basta misturar o espinafre, o queijo feta, a clara de ovo e o alho na carne de peru antes de formar os hambúrgueres e colocá-los na churrasqueira. Enrole este sammy de estilo mediterrâneo com uma folha de alface e emparelhe-o com batatas fritas caseiras de batata-doce para uma refeição deliciosa que você desejará durante toda a semana.
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Fogão lento Turquia Sloppy Joes
Cortesia da mãe experiente O sammich enxuto ganha um upgrade nostálgico com um peru desleixado ao estilo Joe. Comece dourando a carne em uma frigideira com cebola e alho, enquanto simultaneamente prepara um simples molho agridoce. Em seguida, a carne e o molho são transferidos para um fogão lento, onde os sabores se amalgamam antes de serem colocados entre dois pãezinhos de gergelim. Não podemos pensar em uma refeição mais saborosa e agradável ao público.
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Bacon Ranch Turquia Hambúrgueres
Cortesia do Cozy Cook The Cozy Cook adiciona duas coberturas clássicas de hambúrguer - bacon e ranchos cremosos - a esses deliciosos hambúrgueres de peru. O molho de rancho acrescenta umidade e sabor extra à carne, enquanto o bacon acrescenta crunch cobiçado. Para aliviar esta refeição, opte por trocar bacon de porco por bacon de peru e fazer seu próprio molho de rancho usando iogurte grego repleto de proteínas.
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Jalapeño Curry Turquia Hambúrgueres
Cortesia de cozinha ambiciosa Ambicioso Kitchen tops este patty com um molho de curry tahine feito com xarope de bordo, gengibre ralado e alho para uma refeição verdadeiramente alucinante. A cremosidade do tahine juntamente com o doce xarope de bordo ajudará a neutralizar a picada dos jalapenos. Você pode até mesmo preparar a receita desta receita, grelhando um lote extra de hambúrgueres e armazenando-os em recipientes herméticos para um delicioso almoço durante toda a semana.
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