Salsichas e salsichas grelhadas são dois dos grandes prazeres do verão. Mas graças ao seu alto teor calórico, sal e teor de gordura, as carnes saborosas conseguiram um mau rap. A boa notícia é que há uma série de opções nas prateleiras dos supermercados que não prejudicam a sua saúde ou o seu corpo de praia suado. Uma vez que ler e comparar o rótulo nutricional de cada pacote para encontrar o melhor pode levar uma eternidade, nós fizemos todo o trabalho.

Tudo que você tem a fazer é pegar um dos nossos Eat This, Not That! Escolhas aprovadas, vá para casa e acenda a churrasqueira. Todas as carnes abaixo são livres de aditivos assustadores e não têm mais do que 160 calorias, 11 gramas de gordura e 600 miligramas de sódio por porção - com a maioria deles caindo bem abaixo desses limites superiores nutricionais. Fique com essas marcas saudáveis ​​e você nunca estará longe de uma refeição rápida e saudável.

MELHOR CÃO QUENTE DE CARNE

Coma isso!

Applegate Natural Uncured Beef Cachorro Quente, 1 frank

Uma boa parte dos cães convencionais é curada, o que significa que eles foram mergulhados em nitratos e nitritos, substâncias químicas que causam câncer e diabetes. Applegate é uma das poucas empresas que não adicionam esses aditivos perigosos aos seus cães. Sua variedade de carne não curada também é baixa em calorias, gordura e sal, ganhando um lugar de destaque em nossa lista.

MELHOR SAUSAGEM DE BAIXA GORDURA

Coma isso!

Salsicha de Frango, Salsicha Chipotle & Pêssego, 1 link

Thin n 'Trim combina um pouco de calor com uma pitada de sabor doce para fazer a sua deliciosa salsicha com sabor do sudoeste. É livre de MSG e nitritos, para que você possa se sentir livre de culpa. Para levar o seu jogo de churrasco ao nível seguinte, jogue a sua salsicha num pão integral e cubra-a com cebola e pimentos salteados, giardiniera picante e salsa com baixo teor de sódio.

MELHOR FRANK DE DUAS CARNES

Coma isso!

Applegate natural carne não curada e carne de porco quente, 1 frank

Essa franquia é feita com uma mistura de carne bovina, carne de porco, água e especiarias - isso é o mais limpo possível. Applegate também evita nitratos, enchimentos e aditivos que você não precisa - ou quer - em seus cães. Combine isso com seu perfil nutricional saudável e fica claro por que essa empresa ganhou o título de melhor salsicha de carne de duelo nas prateleiras dos supermercados.

MELHOR BRATWURST

Coma isso!

A Salsicha de Frango Bratwurst Orgânica Original Hans, 1 link

Somos fãs desse pirralho gordo de porco porque tem menos calorias e menos gordura e sódio do que qualquer outra variedade na loja. Também é livre de antibióticos, hormônios, nitratos e nitritos. O sabor saboroso, mas relativamente neutro do The Original Brat, faz com que seja uma tela perfeita para uma grande variedade de coberturas de chucrute tradicional alemão e mostarda quente a chiles e chutney em conserva. Emparelhe com uma cerveja saudável para a experiência completa de bierhaus.

MELHOR SALSICHA SPICY

Coma isso!

Al Fresco Chipotle Chouriço Frango Salsicha, 1 link

Nosso amor por Al Fresco é profundo. Nenhuma outra empresa oferece uma variedade maior de salsichas de sabor arrojado, baixas calorias e baixo teor de sódio - e essa variedade é uma das que não conseguimos o suficiente. Os produtores desta variedade usam manga seca, molho adobo e purê de tomate para dar um sabor único e rico. Lançar um link em um coque ou misture-o, jogando as fatias deles em uma pizza vegetariana caseira grelhada.

MELHOR SALSICHA DE PORCO

Coma isso!

Aidells Estilo Cajun Andouille, 1 link

Uma vez que é livre de aditivos assustadores, esta salsicha defumada ao estilo Cajun é muito melhor do que a sua concorrência. Mesmo assim, não podemos ignorar sua maior contagem de sódio. Se você decidir se entregar, fique com uma salsicha e mantenha os clássicos de churrasco misturados com sal - como batatas fritas, queijo e ketchup - do seu prato.

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