Cortar calorias e malhar consistentemente não são os únicos hacks que acabam com a cintura e vão te deixar em forma. De acordo com um novo estudo, ser pai de um cão pode ajudá-lo a deixar cair as libras, chova ou faça sol! Os pesquisadores estudaram 3.100 participantes, dos quais 18% possuíam cães (dois terços deles passeavam com seus cães pelo menos uma vez por dia). A idade média dos participantes era de 70 anos, enquanto 57% eram mulheres, e todos usavam acelerômetros para rastrear a atividade física. Os dados resultantes mostraram que aqueles que andavam com seus animais regularmente, se o tempo permitia ou não, tinham níveis de atividade 20% mais altos e eram mais ativos por meia hora a cada dia do que aqueles que não possuíam um amigo peludo.

"Não é surpresa que os dog walkers estejam mais ativos, mas ficamos surpresos com a diferença", explicou o autor do estudo, Andy Jones, da Universidade de East Anglia, em Norwich, no Reino Unido. "Se pudéssemos atingir esse nível de atividade com todos, seria um longo caminho para lidar com problemas de obesidade e envelhecimento."

O que é mais, caminhantes de cachorro consistentes eram mais ativos nos dias mais frios que esses que não possuíram animais de estimação ou não caminharam os animais de estimação deles / delas freqüentemente em dias mornos! Se você nunca fez uma visita ao abrigo, certifique-se de permanecer ativo durante as intempéries (por exemplo, ao ir ao ginásio ou ao YouTubing em casa). E se você é um pai orgulhoso do animal de estimação, certifique-se de que você não está alimentando Fido os 10 Piores Ingredientes em sua comida de cachorro.