Conhecido por seus efeitos terapêuticos que diminuem os sintomas de insônia, ansiedade e enxaquecas, o CBD (que é curto para o canabidiol) é um dos remédios mais modernos da Mãe Natureza no momento. Enquanto o uso do composto vegetal está ganhando força nos estados, muitas pessoas hesitam em incorporá-lo em sua rotina diária por causa de sua associação com a planta de cannabis. A coisa é, a maioria do óleo de CBD produzido nos estados é realmente feito de cânhamo (sim, as mesmas sementes de cânhamo que você coloca em suas taças de smoothie), em vez de cannabis.

Outra coisa que diferencia o óleo de CBD da cannabis é que o óleo de CBD não tem THC (o composto psicoativo na cannabis que o deixa mais alto); além de CBD é legal em todo o país. Se você está se perguntando como o CBD pode ajudar a aliviar doenças do dia-a-dia, falamos com a nutricionista Donna Shields, MS, RDN e co-fundadora da Holistic Cannabis Academy e Shop Holistic CBD para obter o resultado mais baixo. para baixo nesta tendência de saúde livre de efeitos colaterais.

O que é CBD?

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“A planta mãe, chamada Cannabis sativa, pode ser cultivada para cultivar maconha (a planta que contém THC, CBD e outros compostos canabinóides) ou cânhamo, uma cultura com muitos usos, de produtos alimentícios a materiais de construção”, diz Shields. A planta cannabis contém mais de 100 canabinóides, um dos quais é o canabidiol, mais conhecido como CBD. A planta de cannabis também contém tetrahidrocanabinol ou THC, além de cânhamo, que contém menos de 0, 3% de THC. Ao contrário do THC, o CBD não é psicoactivo, pelo que não ficará muito contente com ele. "Na verdade, o CBD pode ajudar a modular o impacto psicoativo do THC", diz Shields. “Produtos de CBD derivados de cânhamo estão disponíveis em lojas de varejo e on-line; enquanto os produtos de CBD derivados de maconha são regulados e estão disponíveis apenas nas lojas de dispensários legais. ”

Quem deveria experimentar o CBD?

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Embora existam mais de 100 canabinóides na planta de cannabis, o CBD é o mais bem estudado e mais compreendido, diz Shields, acrescentando que o CBD pode ser usado para todos os tipos de dor, porque é um potente antiinflamatório. “A cannabis, incluindo o CBD derivado de cânhamo, é um remédio personalizado, portanto, cada indivíduo precisará determinar seu formato e sua dose ideais. É CBD que é responsável por reduzir os episódios de convulsões e fornece benefícios anti-inflamatórios, ajudando a aliviar a dor que pode se originar de uma variedade de condições crônicas de saúde. ”

“Para pessoas que sofrem de transtornos do humor, como ansiedade e depressão, muitas vezes pode ser uma ferramenta de cura valiosa quando usada em conjunto com outras modalidades, como meditação, ioga e uma dieta impressionante. Portanto, embora não seja uma droga milagrosa ou uma cura para tudo e qualquer coisa que aflige você, ela pode fornecer benefícios terapêuticos seguros sem os efeitos colaterais que podem ocorrer com alguns medicamentos . O CBD é benéfico como analgésico porque não tem os efeitos colaterais dos analgésicos, como os opioides e os AINEs ”.

Se você está disposto a tentar sua mão na tendência, CBD está disponível em muitas formas, como o óleo (que geralmente é adicionado às bebidas ou tomado por conta própria), em cápsulas, canetas vape, loções tópicas e produtos para a pele, e até mesmo sais de banho que você pode usar para absorver. Se você está optando por um suplemento oral, certifique-se de que você está acoplando-o com gordura para garantir a absorção total, pois o CBD é solúvel em gordura. “Produtos orais de CBD são tipicamente produzidos usando óleo de semente de cânhamo, óleo de coco ou outros óleos como transportador. As sementes de cânhamo são ricas em ácidos graxos (e proteínas), portanto, consumi-las com produtos de CBD pode ajudar a melhorar a absorção ”, esclarece Shields.

E se você optar por um óleo, uma das formas mais comuns de ingerir CBD, a Shields recomenda escolher a variedade de espectro total. “O termo 'espectro total' refere-se a um óleo CBD que foi produzido através de um processo que retém uma ampla gama de fitocanabinóides para incluir terpenos e flavonóides, fornecendo um produto terapêutico mais completo. Isso é diferente de um produto CBD que foi produzido usando apenas isolados CBD. O óleo de cânhamo, comumente vendido por muito tempo, é produzido apenas a partir da semente de cânhamo e não é uma fonte de CBD. ”

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