Raising Cane ganhou definitivamente a reputação de comer frango empanado nos Estados Unidos, tornando-se um grande concorrente para restaurantes como o KFC e o Popeye's. Mas ao contrário das dezenas de opções na maioria das cadeias de fast food, o Raising Cane's mantém bastante simples, concentrando-se em um menu simples cheio de itens de combinação (apresentando seus deliciosos dedos de frango), acompanhamentos e algumas bebidas.
Embora os dedos de frango e as batatas fritas não pareçam ser os alimentos mais nutritivos, falamos com alguns nutricionistas sobre algumas das escolhas alimentares que você poderia encomendar no seu próximo dia de trapaça. Abaixo estão os melhores e piores alimentos no menu do Raising Cane.
O melhor item individual
1Um dedo de frango
Cortesia de Raising Chicken Fingers Cane / Facebook Por dedo de frango: 140 calorias, 7 g de gordura (1 g de gordura saturada), 180 mg de sódio, 6 g de carboidratos (1 g de fibra, 0 g de açúcar), 13 g de proteína Embora possa não parecer muito, um dedo de frango tem 13 gramas de proteína de enchimento. De todas as opções no menu, Samantha Lynch, MS, RDN, LDN, diz que este é o melhor item individual no menu, porque é a opção de menor caloria disponível. Ele também tem a menor quantidade de sódio e é um dos poucos itens de menu que não têm açúcar. Então compartilhe o amor e divida essa ordem com um grupo de amigos.
A melhor refeição de combinação
2Refeição Combo Crianças
Cortesia de Raising Cane 650 calorias, 42 g de gordura (6 g de gordura saturada), 1.080 mg de sódio, 40 g de carboidratos (6 g de fibra, 5 g de açúcar), 29 g de proteína Embora esta refeição combinada seja comercializada para crianças, esta refeição combinada de 650 calorias é mais do que 400 calorias a menos do que a refeição combinada adulta de menor caloria. Lyssie Lakatos, RDN, CDN, CFT e Tammy Lakatos, RDN, CDN, CFT, dizem que esta é a melhor opção disponível, apesar de estar frita.
A melhor bebida
3Chá sem açúcar para crianças
Trisha A./Ajuda 0 calorias, 0 g de gordura (0 g de gordura saturada), 10 mg de sódio, 0 g de carboidratos (0 g de fibra, 0 g de açúcar), 0 g de proteína Lynch diz que essa porção de chá gelado sem açúcar é a melhor escolha de bebidas no cardápio do Raising Cane porque tem a menor quantidade de calorias, sódio e açúcar. Mas se o chá gelado realmente não é sua coisa, ela diz que a água é sempre a melhor escolha.
O pior item individual
4Fritas Cortadas
Raise Cane / Facebook 390 calorias, 19 g de gordura (2 g de gordura saturada), 310 mg de sódio, 49 g de carboidratos (7 g de fibra, 0 g de açúcar), 5 g de proteína "As 390 calorias dessas batatas fritas são equivalentes a quase a quantidade de calorias que deveria estar em uma refeição inteira - não um lado", dizem Lyssie e Tammy Lakatos. Para não mencionar, ele acrescentará 19 gramas adicionais de gordura para aumentar a sua refeição. A única qualidade que resta deste lado é que existem 7 gramas de fibra, que você definitivamente precisará para digerir os gritantes 49 gramas de carboidratos nesta refeição.
A pior refeição de combinação
5Caniac Combo
Cortesia de Raising Cane's 1.860 calorias, 111 g de gordura (1 6g de gordura saturada), 3.120 mg de sódio, 129 g de carboidratos (15 g de fibra, 22 g de açúcar), 88 g de proteína "Com 1.860 calorias, 111 gramas de gordura e 3.120 miligramas de sódio, é difícil ficar muito pior para o seu coração, pressão arterial e cintura do que isso", dizem Lyssie e Tammy Lakatos. Não só esta refeição combinada tem seis dedos de frango e batatas fritas, mas também tem duas porções de Cane's Sauce, um molho com uma mistura proprietária de especiarias, Texas Toast, e um grande coleslaw ao seu prato.
A pior bebida
6Limonada
Raise Cane / Facebook Por 32 onças: 220 calorias, 0 g de gordura (0 g de gordura saturada), 20 mg de sódio, 59 g de carboidratos (0 g de fibra, 57 g de açúcar), 0 g de proteína Lynch diz que uma grande quantidade de limonada é a pior bebida que você poderia pedir na Raising Cane's por causa de sua contagem exorbitante de calorias e a quantidade vertiginosa de açúcar.
