Geralmente bons conselhos, mas e se o epicentro de todas as coisas de comida em seu corpo é o que o aflige? Se você tem uma dor de barriga, você pode não ser tudo isso para chowing para baixo, mas ouvir Hipócrates: o cara sabia o que ele estava falando. Aqui estão cinco alimentos garantidos para facilitar sua barriga dolorida.

Uma maçã por dia mantém a azia longe

Se o ácido que vive no seu estômago não quiser ficar parado, é hora de pegar um delicioso vermelho, ou o granny smith, ou qualquer maçã que você preferir. Maçãs têm propriedades alcalinizantes, que podem ajudar a estabilizar o pH do seu trato digestivo excessivamente ácido. Se as maçãs estiverem fora de temporada, pegue o Applesauce orgânico sem açúcar de Musseman - os únicos ingredientes envolvidos são maçãs e água.

Alivie seu quease com gengibre

Se seu estômago não parece ficar parado, você precisa de mais gengibre em sua vida. De fato, um estudo publicado na revista médica britânica Lancet descobriu que o gengibre era mais eficaz que o Dramamine na redução da doença de movimento. Se você está trancado ou perdido no mar, se estiver se sentindo enjoado, tente ferver um pouco de gengibre na água para um chá de gengibre fresco ou mastigar um Gin Gin Ginger Chew de Gingerpeople. Normalmente, não recomendamos doces, mas esses protetores mastigáveis ​​para o estômago têm 20 calorias por peça e são feitos de gengibre, açúcar e tapioca - todos ingredientes perfeitamente pronunciáveis.

Upchuck o Boogie com Bananas

Se você tem evacuado o conteúdo do seu estômago das extremidades norte ou sul do seu corpo, provavelmente você está desidratado. Aumente seus níveis de potássio comendo uma banana - isso ajudará a reabastecer o conteúdo de água do seu corpo. Ou, se a mastigação parece muito trabalho, experimente a água de coco, como o Pure Coconut Water da Vita Coco. A água de coco é uma fonte natural de eletrólitos e uma única porção tem mais potássio do que uma banana.

Problema resolver com mamão

Se você estiver se sentindo um pouco retraído, esqueça as ameixas e encontre um pouco de papaia. O mamão é uma fonte natural das enzimas papaína e quimopapaína; milagres quando se trata de ajudar na digestão, aliviando a indigestão e colocando a constipação atrás de você. Nenhum mamão no corredor de produtos? Experimente o Lakewood Organic Papaya Juice, uma mistura de sucos de maçã e mamão.

Borboletas calmas com camomila

Se os nervos estão na raiz de seus problemas de estômago, sua dor de barriga provavelmente será de curta duração, mas enquanto durar, você pode saborear a si mesmo bebendo chá de camomila. Mais do que apenas um conto de esposas de idade, camomila, de acordo com estudos recentes, não só tem propriedades anti-inflamatórias, mas também pode ser usado como um leve relaxante muscular e sedativo. Experimente Celestial Seasonings Mel Vanilla Chamomile para um sabor menos herbário.