Candace Cameron Bure, co-apresentadora do The View e estrela da série Fuller House, da Netflix, parece estar adivinhando - e ela é a primeira a admitir que é o resultado de uma tonelada de trabalho duro. Bure adere a uma dieta rigorosa e cronograma de treino consistente para ficar magro e aparar. Mas não deixe a palavra "estrita" intimidar você. Embora seja necessário algum planejamento, sua rotina diária é totalmente factível! Aqui, cinco maneiras fáceis de cortar calorias e manter o ganho de peso na baía à la Candace - par um ou dois de seus hacks com algumas dessas 50 melhores dicas de perda de peso e você é obrigado a obter o corpo que você sempre quis em tempo recorde!

Ela bebe batidos de proteína

Às vezes ela começa seu dia com uma, enquanto outras vezes ela gosta de um como um tratamento pós-treino. Mas não importa quando ela decide beber, Cameron faz um shake de proteína pelo menos uma vez por dia. A receita dela? Proteína em pó com meia banana e leite de amêndoa. Não só a combinação a mantém cheia e satisfeita, mas a doçura ajuda a afastar os desejos por lanches açucarados e com descargas dietéticas. Não importa se você está procurando uma receita semelhante à da atriz, ou apenas em busca de alguma inspiração para o liquidificador, confira estas incríveis receitas de shake de proteína!

Ela encomenda inteligente

Quando Cameron filma The View, ela consegue pedir o almoço de qualquer lugar que quiser. (Doce negócio!) Mas ela quase sempre pede a mesma coisa: uma salada! Ela não está comendo uma cama de verduras encharcadas também. Embora ela goste de manter as coisas interessantes pedindo diferentes saladas todos os dias, ela tem um favorito. É da loja de sucos da Costa Leste, Juice Press, e é embalada com uma deliciosa mistura de couve, edamame, quinoa e legumes.

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Ela come uma dieta baseada em plantas

Como você pode dizer de sua escolha de salada, esta estrela prefere receber sua proteína de alimentos à base de plantas. Ela ocasionalmente come peixe ou ovos, mas depende muito de nozes, sementes, feijões e grãos antigos como quinoa para manter seus músculos fortes e saudáveis. Se ela está pressionada pelo tempo ou sem a motivação para cozinhar, ela vai para a Whole Foods e pega uma tigela de sopa de lentilhas. Interessado em adicionar algumas refeições aprovadas pela Candace à sua programação semanal? Confira estas 20 Refeições Vegetarianas Recheadas com Proteína.

Ela planeja adiante - mesmo quando está viajando

Como atriz famosa, Candace está sempre em movimento, o que torna a dieta saudável ainda mais desafiadora. Mas Candace planeja suas refeições antes do tempo para que ela não saia da rotina. Por exemplo, antes de embarcar em um voo de seis horas a partir do Havaí, ela começou o dia com um shake de proteína caseiro e depois comeu uma tigela de ahi atum no almoço para não precisar comer comida de avião. Para manter os burburinhos afastados durante a luta, ela bebia muita água e mastigava nozes e banana.

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Ela faz diversão de fitness

Candace mantém a gordura da barriga sob controle trabalhando por pelo menos uma hora, cinco dias por semana. Quando ela viaja para NYC, ela trabalha com seu instrutor de fitness favorito, que se casa com treinamento de resistência com condicionamento cardiovascular para formar um treino matador. Ela também gosta de bater trilhas locais para quebrar um suor enquanto aprecia visões de assassino. Siga o exemplo de Candace e rastreie um passatempo ativo (como natação, ciclismo ou caminhadas) ou uma aula de ginástica em sua academia local que desafie você e faça você voltar para mais.

Fotos cedidas por: Helga Esteb / Shutterstock.com e @candacecbure