Experimente o melhor smoothie para perda de peso - e pegue um desses potes para os dias agitados. A proteína irá mantê-lo abastecido e focado para a longa lista de tarefas pela frente. Todos eles têm menos de 200 calorias, são embalados com pelo menos 10 gramas de proteína e não têm mais do que 18 gramas de açúcar.

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So Delicious Almond Plus Leite de Amêndoa Não Adocicado, 16 fl oz

A meio caminho entre o leite de amêndoa regular e um shake de proteína, este híbrido vegan-friendly é um dos nossos novos favoritos. Apesar de seu ingrediente homônimo repleto de proteína, o leite de amêndoa normal é relativamente vazio do nutriente de fortalecimento muscular (geralmente tem cerca de um grama), o que pode ser um problema para vegetarianos e vegans que evitam laticínios. Este tipo, no entanto, é misturado com proteína de ervilha para ajudá-lo a atender às suas necessidades diárias. Apenas certifique-se de agitar o recipiente antes de derramar; a proteína em pó se separa.

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Svelte Banana Creme, 15, 9 fl oz

O leite de soja é a fonte de proteína neste shake frutado e o primeiro ingrediente, seguido de perto pelo purê de banana. Os carboidratos complexos da fruta fornecem energia sustentada, muito potássio e um shake engarrafado deliciosamente cremoso. O sabor de sobremesa recebe elogios de fãs desta marca, mas está em um calor com outros sabores dignos de babar como Spiced Chai e Cappuccino.

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Stonyfield OP Proteína Orgânica, Morango, 10 fl oz

Apesar de tendermos a favorecer proteínas à base de plantas, a Stonyfield produz uma opção de qualidade para a multidão amante do leite. O leite com baixo teor de gordura e o concentrado protéico do leite impulsionam o teor de açúcar e proteína, e não podemos ridicularizar a proporção 1: 1 de proteína para açúcar quando a maioria das empresas luta para chegar perto de 1: 2. Você não encontrará nenhum sabor delicioso aqui, mas o chocolate, a baunilha e o morango que eles oferecem devem ser suficientes para satisfazer a maioria dos desejos.

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Proteína Coco Libre, Proteína de Amêndoa, 11 fl oz

Adoçado com um toque de stevia, esta é uma nova geração de shake de proteína, feita principalmente de água de coco hidratante. A proteína do leite alimentada com capim fornece mais proteína do que três ovos - por uma fração do tempo de preparação matinal. Se você precisa de seu combustível com foco derivado de cafeína, eles oferecem um sabor de café que usa bastante joe - na verdade, é o segundo ingrediente.

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MusclePharm CoCo Protein, Chocolate, 12 fl oz

Em vez de criar um inferno no vestiário com sua garrafa de carga, jogue um desses em sua bolsa de ginástica para recuperação pós-bomba. A água de coco rica em eletrólitos reidrata você enquanto os nutrientes nas proteínas do leite reabastecem os estoques de glicogênio e ajudam os músculos a se recuperarem. Depois de um treino extenuante em particular, emparelhe-o com um pedaço de fruta para aumentar os carboidratos saudáveis ​​disponíveis para a recuperação do seu corpo.

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Shake Especial de Proteína K, Malte de Chocolate, 10 fl oz

Este shake é uma opção surpreendentemente boa - especialmente considerando a baixa qualidade de alguns cereais da Special K's. Enquanto algumas de suas caixas de cereais são carregadas com açúcar puro, as contagens de açúcar nessas garrafas incluem a lactose natural da base de leite sem gordura. Pegue o sabor de chocolate maltado para um clássico tratamento inspirado na sobremesa que irá enchê-lo em vez de deixá-lo com um acidente de açúcar.

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Vantagem Atkins, Royale Chocolate Amargo, 11 fl oz

Este shake ataca a fome, não o seu açúcar no sangue, por isso é uma ótima opção em uma pitada. Não confie nisso regularmente, no entanto. A combinação de proteína whey e uso de carragenina pode causar inchaço nas pessoas com estômagos sensíveis.

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Creme de baunilha com alto teor de proteína SlimFast, 10 fl oz

O clássico shake de perda de peso recebeu uma injeção adicional de proteína, dobrando a quantidade antiga enquanto reduzia o teor de açúcar. A versão mais recente do shake de longa vida vem em baunilha cremosa e chocolate ao leite, então você terá que usar proteínas mais baixas se quiser algo mais criativo como o cappuccino. A chave para o melhor paladar possível: sempre esfriar completamente.

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EAS Advantedge Carb Control Café Caramel, 11 fl oz

Apesar de não sermos grandes fãs de alguns dos ingredientes de enchimento, como a carragenina, nós amamos que este shake embale 17 gramas de proteína vegana à base de plantas em um recipiente que pode ser jogado no seu trabalho ou saco de ginástica. O peso de minerais essenciais é um bônus quando você está em movimento e não tem tempo para se sentar para uma refeição equilibrada.