Você acreditaria em nós se disséssemos que você poderia permanecer musculoso e forte para a vida apenas adicionando mais frutas à sua dieta?

Se isso parece bom demais para ser verdade, não é - pelo menos de acordo com descobertas recentes da Universidade de Iowa. Os pesquisadores por trás do estudo Journal of Biological Chemistry descobriram que a tomatidina, um composto encontrado em peles de tomates verdes e ácido ursólico, encontrado em cascas de maçã, regula negativamente, ou desliga, a proteína ATF4 responsável pela idade. perda relacionada de massa muscular.

Para chegar a este achado, a equipe de pesquisa mediu a massa muscular de um grupo de camundongos idosos e depois os dividiu em grupos. Alguns dos ratos receberam dietas ricas em ácido ursólico ou tomatidina, enquanto os restantes serviram como grupo de controlo. Na conclusão do estudo, os pesquisadores mediram novamente a massa muscular do roedor. Eles descobriram que os animais alimentados com tomatidina e ácido ursólico aumentaram sua massa muscular em 10%. Mas, mais impressionante, a força muscular aumentou em 30%, colocando sua força no mesmo nível dos ratos adultos jovens.

A equipe de pesquisa diz que sua descoberta pode levar a uma nova linha de suplementos e medicamentos para tratar a fraqueza muscular, mas não vemos necessidade de esperar para colher os benefícios. Para proteger seu músculo suado, vá ao mercado local e pegue alguns tomates e maçãs verdes. Embora não possamos ter certeza de que os resultados serão os mesmos, não custa nada consumir mais produtos que promovem a saúde. E para resultados ainda melhores, certifique-se de comer alguns destes Vegetais para Músculo e Força.

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