Como você se sente sobre cozinhar? De acordo com uma nova pesquisa, apenas 10% das pessoas realmente amam. Se você é parecido com a maioria, provavelmente já pediu para viagem ou jantou muitas vezes este ano. Mas você parou para pensar sobre os itens ultrajantes no menu antes de fazer seu pedido?

Infelizmente para nós, preocupados com a saúde, 2017 foi preenchido com itens de menu altamente calóricos e prejudiciais à saúde. Se você está planejando pedir o jantar via Seamless ou em um restaurante hoje à noite, confira quais novas adições de menu você deve definitivamente evitar em seus restaurantes favoritos. E enquanto você está nisso, evite a Opção # 1 Pior Menu em 41 Restaurantes Populares.

Uno Pizzeria & Grill Little Italy

Cortesia de Uno Pizzeria & Grill Cada pizza individual: 1.900 calorias, 131 g de gordura (45 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 3.410 mg de sódio, 86 g de carboidratos (5 g de fibra, 9 g de açúcar), 82 g de proteína

Com quase 2.000 calorias e 131 gramas de gordura, não há nada de novo no novo prato profundo Little Italy da Uno. Esta torta é recheada com almôndegas, cogumelos, marinara e três tipos de queijos, o que eleva a contagem de calorias e gorduras saturadas - mais que o dobro da quantidade de gordura saturada que você deve ingerir em um dia.

IHOP Toffee Apple Cheesecake Recheado De Rabanada

Cortesia de IHOP 880 calorias, 40 g de gordura (17 g de gordura saturada, 0, 5 g de gordura trans), 990 mg de sódio, 115 g de carboidratos (3 g de fibra, 67 g de açúcar), 17 g de proteína

O que acontece quando a casa de panquecas combina duas refeições finais em um desastre de dieta? Nada menos que a torrada francesa recheada de cheesecake. Embora existam três sabores deste pequeno-almoço barriga-rebentando, o sabor de maçã caramelo superou a pior lista. Com quase um dia inteiro de gordura saturada e uns gritantes 67 gramas de açúcar, é definitivamente um não-não.

Lagosta Vermelha Camarão Linguini Alfredo

Cortesia de Red Lobster Tamanho total: 1.340 calorias, 59 g de gordura (24 g de gordura saturada, 2.5 g de gordura trans), 2.410 mg de sódio, 118 g de carboidratos (8 g de fibra, 5 g de açúcar), 80 g de proteína

Deixe-o em Red Lobster para transformar o marisco cheio de proteínas em um prato cheio de gordura. (Ei, este ainda tem gorduras trans proibidas pela FDA!) Confie em nós, a cama de linguini cremoso alfredo não vai fazer maravilhas para a sua cintura.

Chipotle Carnitas Burrito com Queso

Chipotle / Instagram 1.000 calorias, 51 g de gordura (16, 5 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 1.900 mg de sódio, 91 g de carboidratos (19, 5 g de fibra, 10 g de açúcar), 47 g de proteína

Nós amamos Chipotle por seus ingredientes frescos e personalização, mas se você encher seu burrito com carnitas, arroz integral, feijão preto, legumes fajita, salsa de milho assado, guacamole e o novo molho queso, você está olhando para um almoço bem desastroso .

Frango grelhado parmesão de Bob Evans

Cortesia de Bob Evans Tamanho grande: 1.190 calorias, 68 g de gordura (34 g de gordura saturada, 2, 5 g de gordura trans), 3.630 mg de sódio, 92 g de carboidratos (6 g de fibra, 10 g de açúcar), 57 g de proteína

Bob Evans renovou o frango clássico usando frango grelhado em vez de frito - parece promissor, certo? Um olhar para esse painel de nutrição prova o contrário.

McAlister's Deli Garlic Herb Assado De Carne Sanduíche

Cortesia de McAlister's Deli 750 calorias, 36 g de gordura (8 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 1.170 mg de sódio, 70 g de carboidratos (6 g de fibra, 13 g de açúcar), 42 g de proteína

Black Angus Roast Beef ensanduichada entre um rolo de 9 grãos com cheddar, maionese de ervas, tomates e mix de alface de primavera soa como um almoço de emagrecimento e saciedade, certo? Errado! Ninguém deve ingerir 1.170 miligramas de sódio de uma só vez.

Quiznos Gyro Sub

Cortesia de Quiznos Por sub de 12 polegadas: 1.330 calorias, 68 g de gordura (34 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 3.550 mg de sódio, 126 g de carboidratos (7 g de fibra, 12 g de açúcar), 78 g de proteína

O favorito grego de Quiznos, feito com carne cortada em churrasquinhos tradicionais, é melhor deixar em 2017. Se você estiver precisando de um giroscópio com tzatziki, escolha a opção de pão achatado de baixo teor calórico da Quiznos.

Sanduíche de queijo parmesão

Burger King / Twitter 570 calorias, 25 g de gordura (8 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 1.340 mg de sódio, 57 g de carboidratos (fibra N / A, 9 g de açúcar), 32 g de proteína

Com oito gramas de gordura saturada e 1.340 miligramas de sódio, é melhor cozinhar o seu próprio frango em casa.

Huddle House Prime Rib Dicas Jantar

Cortesia de Huddle House 580 calorias, 24 g de gordura (8 g de gordura saturada, 1, 5 g de gordura trans) 2, 100 mg de sódio, 57 g de carboidratos (3 g de fibra, 6 g de açúcar), 32 g de proteína

Claro, este jantar não é muito alto em calorias e repleto de proteína, mas dentro da costela se esconde 1, 5 gramas de gorduras trans entupimento das artérias.

TGI Fridays Mac e Cheese Burger

Cortesia de TGI Sexta-feira: 1.390 calorias, 87 g de gordura (35 g de gordura saturada, 1.5 g de gordura trans), 3.770 mg de sódio, 110 g de carboidratos (3 g de fibra, 76 g de açúcar), 46 g de proteína

Desde quando os hambúrgueres têm mais açúcar que proteína? Este monstruoso 'que é encharcado em mayo picante e molho de queijo de cerveja e recheados com mac e queijo crocante e bacon defumado, o que justifica o seu teor de gordura absurdo.