Seu dia na saúde: Ciência diz isso é como perder peso com cocô



Tempo: ter amigos mais finos pode ajudá-lo a perder peso

"As pessoas que querem perder peso são mais propensas a passar tempo com outras pessoas cuja massa corporal é semelhante à sua, diz um estudo publicado recentemente na revista Obesity . Mas eles podem ter mais sucesso reduzindo quilos ao incluir pessoas mais magras em suas redes sociais., também." Leia a história completa.

NÃO PERCA: 35 dicas de perda de peso para cada tipo de trabalho

Delícia: O novo sanduíche de waffle do Dunkin 'Donuts coloca cada outro café da manhã na vergonha

"Em camadas entre um par de waffles belgas grossos e crocantes está o bacon defumado, o ovo e o queijo americano. Basicamente, isso soa como pura felicidade do brunch." Leia a história completa.

RELACIONADOS: 20 maneiras saudáveis ​​para enganar seus waffles

CNN: Não mais que 6 colheres de chá de açúcar por dia para crianças, nova recomendação

"Quanto açúcar as crianças devem comer? Não mais do que uma dose diária de seis colheres de chá, de acordo com novas recomendações da American Heart Association". Leia a história completa.

ICYMI: Você é viciado em açúcar?

CNN: as fezes de outra pessoa podem ajudá-lo a perder peso?

"A diversidade das bactérias que vivem nas fezes está ligada à quantidade de gordura que você tem em seu corpo, de acordo com um novo estudo. O insight poderia abrir caminho para transplantes fecais de bactérias para ajudar as pessoas a controlar seu peso, reduzir o risco de certas doenças metabólicas ou, mais simplesmente, encorajá-las a ampliar as bactérias encontradas em seu intestino - e, portanto, seu cocô - ao comer uma dieta mais saudável e variada. " Leia a história completa.

ICYMI: 12 alimentos que fazem você cocô

Recomendado
  • perda de peso: 9 maneiras seu almoço faz você gordo

    9 maneiras seu almoço faz você gordo

    Se você quiser economizar dinheiro, cortar calorias e ter mais controle sobre o que acontece no seu almoço, fazer a sua própria é uma ótima ideia - se você fizer isso da maneira certa. Para ajudá-lo a avaliar a qualidade de sua refeição do meio-dia, apresentamos uma lista de erros de almoço de lanche marrom que podem estar atrapalhando seus esforços de perda de peso. Aqui estã
  • perda de peso: 30 maneiras pouco conhecidas perder peso pode mudar sua vida

    30 maneiras pouco conhecidas perder peso pode mudar sua vida

    Embora possamos nos sentir como se nossas vidas fossem bastante mundanas, a verdade é que os humanos estão sempre evoluindo; estamos sempre experimentando coisas diferentes que mudam quem somos e alteram nossa vida cotidiana. E enquanto não há como negar que coisas como perder um ente querido, se casar e começar uma família são grandes negócios, poucas coisas são tão transformadoras como perder peso - especialmente quando é uma quantia substancial. E isso po
  • perda de peso: 20 hábitos Skinny People Live By

    20 hábitos Skinny People Live By

    Imagine um grupo de cientistas em um laboratório de alimentos em uma noite escura e tempestuosa. "Eureka!" Um grita. "Eu criei o superalimento que vai acabar com a doença como a conhecemos!" Todos os outros cientistas de alimentos se reúnem ao redor. Tamanha excitação! Logo, o aditivo alimentar está sendo misturado em tudo, desde biscoitos a hambúrgueres de fast-food, já que os cientistas estão certos de que o superalimento nos ajudará a viver mais e com mais saúde. Agora, im
  • perda de peso: As 50 piores formas de perder peso

    As 50 piores formas de perder peso

    "Eu preciso me livrar dessas alças de amor", ouvi uma mulher dizer no elevador. "Então, eu vou fazer um suco de limpeza." Embora eu mantivesse meus pensamentos para mim mesma, sabia que sua estratégia simplificada não era inteligente. De detoxes somente líquidos a dietas de sopa de repolho, há muitas táticas que prometem ajudá-lo a perder peso rapidamente e, milagrosamente, permanecer magras para a vida toda. Mas os
  • perda de peso: 25 maneiras impressionantes de perder peso com farinha de aveia

    25 maneiras impressionantes de perder peso com farinha de aveia

    Existem algumas grandes razões pelas quais a farinha de aveia é tão poderosa: não só é embalada com fibra, um nutriente que tem mostrado melhorar a saúde e acelerar a perda de peso, é também uma das melhores fontes de amido resistente. É o tipo que digere lentamente e desencadeia a liberação de ácidos digestivos que suprimem o apetite e aceleram a queima de calorias. De fato, um
  • perda de peso: 25 maneiras de desligar o Chatter em sua cabeça sobre alimentos

    25 maneiras de desligar o Chatter em sua cabeça sobre alimentos

    Comida - você não pode viver sem isso, então como você para de ficar obcecado com isso? Sabemos como é essa conversa interna: quero um biscoito, mas estou tentando eliminar o açúcar processado. Um biscoito realmente machucaria? Vou comer salada nos próximos três dias para compensar… É como se o seu cérebro apenas se apegasse a um desejo e ultrapassasse seus pensamentos até você ceder - e então você não pode parar de se bater por ir lá. É um ciclo vicios
  • perda de peso: Como esta mulher de 53 anos perdeu 275 libras - e manteve-a!

    Como esta mulher de 53 anos perdeu 275 libras - e manteve-a!

    Parece uma tarefa difícil perder qualquer quantidade de peso, quanto mais centenas de quilos. Acrescente a isso envelhecer, quando seu metabolismo fica mais lento e você não tem a mesma energia para os treinos, e você tem uma receita para um ciclo contínuo de ganho de peso, auto-aversão, mais ganho de peso e repetição. Mas um
  • perda de peso: Não pode perder peso?  Especialistas em fitness explicam por quê.

    Não pode perder peso? Especialistas em fitness explicam por quê.

    Treinadores são contratados para ajudar as pessoas a alcançarem suas metas de fitness e emagrecimento - e genuinamente querem que todos tenham sucesso. Então, quando os clientes neutralizam seus próprios esforços, isso pode ser frustrante. Pedimos aos treinadores que nos desabafassem sobre seus maiores problemas e achamos que você concordará que há muito o que aprender com os erros dos outros. E, por
  • perda de peso: Como comer proteína para perda de gordura ideal

    Como comer proteína para perda de gordura ideal

    A maioria de nós recebe a maior parte da nossa proteína diária no café da manhã e jantar, mas de acordo com novas pesquisas, carregar o nutriente apenas duas vezes por dia não é o melhor caminho a percorrer se a perda de gordura for um dos seus objetivos. De acordo com o estudo, que está na revista Nutrients and Growth Hormone e IGF-1 Research, consumir quantidades moderadas de proteínas ao longo do dia (uma estratégia apelidada de proteína) juntamente com resistência combinada, intervalo, alongamento e treinamento de resistência pode lhe dar a resultados que você foi depois. Para chegar

Escolha Do Editor

Starbucks lança novas bebidas engarrafadas sem leite para 2018

Claro, a Starbucks lançou um monte de novos itens de menu durante o verão, variando de tigelas de proteína embaladas em vegetais a complexas bebidas artesanais, mas a gigante fast casual não está parando por aí. A S'bux anunciou recentemente planos para lançar seis novas bebidas prontas para beber em 2018 - a maioria delas sem leite! Então