Se viajar em uma estrada estiver no topo da sua lista de balde de verão, considere torná-la relacionada à comida. Se aventurar em diferentes estados pode ser como visitar uma cultura diferente com sua própria culinária. Dos famosos cachorros-quentes de Nova York aos abacates cremosos da Califórnia, aqui está o grub que você não pode perder nos EUA de A. Encontre seu estado e veja se você concorda! E enquanto você está nisso, por que você não vê se você já esteve em The Best Pizza Places em Every State?

Alabama: Tomates Verdes Fritos

Um grampo em torno do ano no Alabama, você não pode deixar de mastigar este favorito do sul, quando uma feira do condado vem junto. Aqui está um fato interessante sobre tomates verdes: um estudo descobriu que a tomatina, um composto encontrado nessas frutas, pode aumentar sua força muscular em 30%! Claro, o fato de que eles são fritos não faz com que seja saudável, mas o tomate verde deve contar para algo, certo?

Alasca: Bagas

Mirtilos, cranberries, amoras - você escolhe! O território selvagem do Alasca é ótimo para cultivar uma grande variedade de frutas silvestres. Na verdade, a colheita de bagas é uma atividade comum e permite combinações intermináveis ​​de smoothies para escolher. Para não mencionar, você vai colher toneladas de benefícios nutricionais, como antioxidantes e fibras; As bagas estão no topo da nossa lista exclusiva de 15 frutas e legumes embalados com mais antioxidantes - Classificado!

Arkansas: Melancia

Arkansas é o lar de um dos maiores festivais de melancia do país, o que torna esta fruta um favorito de verão! Esta comida densa em água é ótima para combater o inchaço da barriga e mantê-lo fresco para as noites de verão.

Arizona: Squash

A abóbora é um dos alimentos dos povos indígenas que se estabeleceram no Arizona e atinge o seu pico no final do verão. Abóbora de verão oferece uma rica quantidade de fibras, manganês, magnésio e folato, provando que é um grande ingrediente nutricional. Sirva em uma salada ou assar uma deliciosa lasanha vegana com ela.

Califórnia: abacates

Normalmente, você pode obter este alimento rico em fibras em qualquer época do ano, mas é verão, quando o abacate atinge seu pico no norte da Califórnia. Abacates são uma grande fonte de gorduras saudáveis ​​e um dos nossos alimentos favoritos para perda de peso. Você pode fazer smoothies, usá-lo como um substituto de cozimento ou fazer um delicioso brinde de abacate! Na verdade, aqui estão 18 maneiras saborosas para satisfazer seus desejos de abacate para ajudá-lo a começar.

Colorado: cerveja

Não é um alimento, mas o que é melhor do que um gelo fresco, brewskie fresco no verão? O Colorado orgulha-se de suas mais de 300 microcervejarias disponíveis no estado, com cervejas variando de álamos pálidos a variedades mais escuras. Nossa sugestão ao provar suas cervejas únicas? Fique com cerveja escura, que é conhecida por ser repleta de vitaminas do complexo B. Pontuação mais regalias de cerveja, verificando estes 23 benefícios saudáveis ​​de álcool.

Connecticut: rolo de lagosta

Você pode ir praticamente em qualquer lugar na Nova Inglaterra para comer um rolo de lagosta amanteigado e decadente, mas Connecticut reina como o primeiro lugar. Na verdade, este prato popular de verão é originalmente de Milford, Connecticut! Peça um pãozinho que mal tenha manteiga para ajudar a reduzir as calorias e manter o biquíni pronto.

Delaware: Sorvete

A indústria de laticínios em Delaware é de alto nível, o que significa que você pode encontrar toneladas de creameries locais em todo este estado minúsculo. Apenas lembre-se, nós amamos o sorvete tanto quanto a próxima pessoa, mas por favor, mantenha as porções em meia xícara.

Flórida: Laranjas

Além de ser a casa do Mickey Mouse, das praias e da movimentada cena de festas de Miami, você está tão perto do bosque quanto pode entrar na Flórida. O estado do sol é amplamente conhecido como o MVP da vitamina C por causa de suas laranjas. E além de ser um impulsionador da imunidade, eles também são ricos em limonóides cítricos de fibra, potássio e câncer.

Geórgia: Pêssegos

Meu meu, você é tão doce como um pêssego da Geórgia! Não é de surpreender que os pêssegos sejam a melhor comida de verão da Geórgia. Eles são colhidos entre maio e agosto, então você pode ter certeza de que está colhendo o mais suculento da safra. A propósito, você sabia que os pêssegos são ricos em sorbitol? Sorbitol é um álcool de açúcar que age como um laxante para ajudar a mover as coisas ao longo do nosso trato intestinal, ajudando a aliviar a constipação. É por isso que eles são um dos 23 Foods to Help you Poop.

Havaí: abacaxis

Juntamente com as praias e luaus, numerosas plantações de abacaxi são encontradas no Havaí. Esta fruta é considerada a versão da natureza da Red Bull, graças à sua alta fonte de manganês (um mineral que é essencial para a produção de energia). Então, se você está se sentindo cansado do jet-lag, muito sobre isso como um lanche!

Idaho: Batatas

Você viu este vindo? As batatas de Idaho são famosas por toda a América. As chances são boas que suas batatas fritas vêm de um dos muitos campos de batata no Estado Gem. O que quer que você faça, não jogue fora as peles; eles são a parte mais saudável da batata.

Illinois: pipoca

Leve, arejado e um dos lanches saudáveis ​​lá fora, a pipoca foi coroada em 2003. Chicago oferece outros famosos alimentos de verão, como cachorros-quentes e pizza, mas também há uma pipoca estilo Chicago, composta de mistura de caramelo e queijo. Dito isto, comer uma mistura encharcada com manteiga é como ficar de fora até às 2 da manhã - você acaba com muitos arrependimentos. Em vez disso, tente estas 20 deliciosas maneiras de vestir sua pipoca.

Indiana: Sanduíche de Lombinho de Porco

Enquanto isso é reconhecidamente mais popular no sul de Indiana do que no norte, este item é como um sanduíche de frango crocante trocado com carne de porco suculenta. Coroado como um dos alimentos icônicos de Indiana, você encontrará este sanduíche em todos os lugares, desde os jantares até a feira estadual. Da próxima vez que você pedir um, peça para assar em vez de fritar para uma versão mais magra da refeição popular.

Iowa: milho

Com campos de milho até onde os olhos podem ver, não é de admirar que este estado esteja orgulhoso de ter a melhor oferta deste alimento rico em fibras. Mas se você estiver indo para comer milho neste verão, certifique-se de aderir ao milho doce, que está na lista Clean 15.

Kansas: churrasco

Quando se trata de churrasco, esse “estado simples” não é tão simples. Como a terceira maior capital de carne bovina do mundo, a comida de churrasco no Kansas supera as do Texas e do Tennessee. Tome suas costelas, por exemplo. Eles são defumados lentamente, queimados nas bordas e cobertos com melaço grosso e molho de tomate. Yum!

Kentucky: Frango Frito

Nós apostamos que você não viu esse vindo. Você pode dizer que o frango frito do Kentucky é reconhecido nacionalmente, mas além da popular cadeia de fast food, este estado é o lar de outros restaurantes onde o frango é muito bom. Sabemos que uma versão assada não é a mesma, mas é certamente uma troca inteligente para este clássico prato de verão.

Louisiana: lagosta

A partir de 2005, a Louisiana fornece 95 por cento do lagostim colhido nos Estados Unidos da aquicultura. Esses “mudbugs” podem ser fervidos ou cozidos no vapor e são uma ótima fonte de proteína e ômega-3. É claro que você precisará comer 25 deles para colher os benefícios - então quando você vier para a Louisiana, venha com fome.

Maine: sopa de milho

A Nova Inglaterra é conhecida por sua ensopada de mariscos, mas no Maine, eles gostam de acrescentar um pouco de milho à mistura. Sopa de milho é um prato cremoso, rico que você vai encontrar-se ânsia uma vez que o clima quente atinge. Faça uma versão mais saudável em casa com a receita vista nas 20 Receitas de Batata Doce para Perda de Peso.

Maryland: caranguejo

Caranguejos durante o verão em Maryland é como abacate e torradas; eles apenas vão juntos. Maryland tem uma alta população de caranguejo azul, um dos frutos do mar mais nutritivos e seguros para comer. O segredo de por que esses caranguejos são tão bons nesse estado é porque eles os cozinham em vez de fervê-los. Os caranguejos azuis, em particular, são uma ótima fonte de proteína e ômega-3.

Massachusetts: Fried Clams

Se chowdah é muito pesado para você durante o verão, tente um dos muitos restaurantes de moluscos de Massachusetts. Depois de estar fechado para o inverno, as pessoas não podem esperar para colocar as mãos na bondade úmida. E aqui está um pequeno segredo sobre esses pequenos moluscos: eles são a maior fonte de vitamina B12 do mundo (de acordo com a FDA, isto é).

Michigan: cerejas

Verão significa que é época de cerejas e você encontrará as mais suculentas e suculentas de todas as terras de Michigan. Cerejas foram cultivadas pela primeira vez na área de Traverse City e se tornou um favorito de Michigan desde então. E aqui está uma pequena informação de nutrição para você: Uma xícara de cerejas tem menos de 100 calorias e possui vitaminas do complexo B, flavonóides que combatem o câncer e três gramas de fibra. Eles também são marcados como um auxílio natural para dormir, graças ao seu conteúdo de melatonina.

Minnesota: Walleye

Estes peixes gostam de aparecer durante os dias mais quentes do verão, e em Minnesota, a oferta é sempre abundante. Na verdade, é o peixe deles! Walleye tem um gritante 21 gramas de proteína e é um dos peixes mais saudáveis ​​que você pode comer.

Mississippi: Camarão

Estando perto do Golfo do México, o Mississippi tem acesso ao melhor camarão. Enquanto o "Estado Magnólia" sempre faz notícia como o estado mais insalubre da América, o camarão é um marisco de baixo teor de gordura e baixo teor calórico que pode ser apreciado semanalmente, devido ao seu baixo teor de mercúrio. Também é rico em iodo, o que é crucial para o metabolismo dos hormônios da tireóide. Falando de metabolismo, veja se você é culpado de qualquer um desses 31 modos pelos quais você estragou seu metabolismo hoje.

Missouri: Morangos

Seja em torta, geléia ou apenas comê-los, as pessoas no Missouri são obcecadas por seus morangos. Na verdade, o Missouri hospeda três festivais dedicados à fruta nutritiva. Morangos são ótimos para satisfazer os desejos doces e são embalados com polifenóis, que podem ajudar você a queimar gordura e até mesmo impedi-lo de se formar. Jogue-os em aveia, smoothies e saladas para um impulso extra de nutrição.

Montana: Hambúrgueres de bisonte

Entediado com carne? Montana é mais do que apenas montanhas; é o lar de algumas das carnes mais magras e medíocres, como o bisão. Bison é metade da gordura e menos calorias do que a carne vermelha, e uma dose única pode dar-lhe um dia inteiro de vitaminas B-12. Não admira que seja uma das carnes que queimam gordura.

Nebraska: Bife

Não há nada como um bife na grelha, especialmente se a carne é de Nebraska. Este estado é uma das maiores capitais de carne bovina dos EUA (a população de vacas é maior do que a população de pessoas neste estado), o que significa que os bifes são abundantes. Quando se trata de carne, vá para a grama alimentada. Pode não ser mais barato de opções, mas seu abs vai agradecer.

Nevada: Buffets Com Tudo Que Você Pode Comer

Nós pensamos em nomear Advil como a comida do estado, graças a quantas pessoas as colocam nos domingos de manhã depois de uma noite de ação na Cidade do Pecado. Mas os buffets dirigidos ao turista e à vontade em Las Vegas são tão populares quanto. O problema com buffets que você pode comer é que eles podem facilmente se tornar um desastre de saúde. Nossa dica? Sempre use as placas menores ao servir você mesmo; é uma das melhores 50 dicas de perda de peso!

New Hampshire: peixe

Como muitas outras partes da Nova Inglaterra, a costa de New Hampshire é o lar de alguns dos melhores frutos do mar. Amêijoas, bacalhau, ostras - você escolhe! Se você não conseguir decidir o que fazer, não perca nosso relatório exclusivo e detalhado sobre todos os peixes populares - classificados para benefícios nutricionais.

New Jersey: Taffy de água salgada

Veja: Mais de 600.000 libras de taffy são vendidas a cada ano no Garden State. Desça o calçadão em Atlantic City e você encontrará praticamente todos os sabores imagináveis. Claro, esse doce é feito principalmente de açúcar e ingredientes artificiais. Então, por que não encorajamos exatamente a comida açucarada no Eat This, Not That !, comer algumas mordidas não vai doer. Apenas observe sua entrada e saboreie a pequena porção.

Novo México: Pimentões

Vermelho ou verde? Não, não estamos falando de Natal, estamos falando de pimenta, comida oficial do estado do Novo México. Não só eles são uma ótima maneira de acender suas refeições (trocadilho totalmente intencional), mas comer essas pimentas pode aumentar o seu metabolismo. O composto que dá às pimentas seu fogo característico, a capsaicina, provou reduzir a gordura da barriga, suprimir o apetite e aumentar a termogênese (a capacidade do corpo de queimar alimentos como energia). Perder peso enquanto está em férias? Puxa!

Nova Iorque: Hot Dogs

Quer se trate de um jogo de beisebol ou de um vendedor de rua, você pode encontrar um cachorro-quente em qualquer lugar na cidade de Nova York. Os nova-iorquinos gostam tanto de cachorros-quentes que recebem um concurso de cachorro-quente a cada quatro de julho em Coney Island, o berço do cachorro-quente. Embora não seja recomendável abocanhar 62 cachorros-quentes de uma só vez, ter um cachorro quando você bate na Big Apple não o mata. Apenas não faça disso um hábito.

Carolina do Norte: Porco Puxado

Quando a temporada de churrasco atinge o “Estado do Salto Alcatrão”, é tudo sobre a carne de porco. A carne de porco desfiada é uma das favoritas dos moradores da Carolina do Norte por causa de seu molho à base de vinagre que é doce, picante e picante. Basta estar atento ao molho; o sanduíche médio de carne de porco desfiada tem 24 gramas de açúcar.

Dakota do Norte: chucrute

A culinária da Dakota do Norte é inspirada nas culturas norueguesa, alemã e russa, e é por isso que o chucrute é tão popular lá. O que os americanos pensam de um topping para cachorro-quente é realmente um dos 14 alimentos fermentados impressionantes para caber em sua dieta. Feita a partir de repolho fermentado, contém compostos naturais que possuem potentes propriedades de combate ao câncer e de emagrecimento da barriga. O chucrute não pasteurizado tem mais potência probiótica que o iogurte, que estimula a flora saudável do trato intestinal e reforça o sistema imunológico.

Ohio: milho de chaleira

Nada bate uma caixa de milho de caldeirada fresca da Feira do Estado de Ohio. Ohio tem inúmeros vendedores de milho de caldeiras que produzem este lanche doce e salgado não apenas para os moradores locais, mas também para pessoas de fora do estado. Não em Ohio? Encontre uma marca com a menor quantidade de açúcar e desfrute de sem culpa.

Oklahoma: Frango Frito Bife

Crocante, crocante, frango frito bife é o orgulho de ser a refeição nacional em Oklahoma. Frito e coberto com um molho, você encontrará esta refeição em quase todos os restaurantes. É provável que seja uma bomba de calorias, portanto, assar o frango, se possível.

Oregon: Marionberry

Um marion é um híbrido blackberry feito pelo programa USDA-ARS no Oregon. O sabor doce azedo tem Oregon viciado, oficialmente se tornando o fruto do estado em 2009. Então, qual é a melhor maneira de comer esta baga? Faça uma torta para desfrutar do seu sabor rico.

Pensilvânia: Philly Cheesesteak

No oeste da Filadélfia, nascido e criado. Um Philly cheesesteak é um hambúrguer recheado com cebola, carne e queijo wiz, embora americano e provolone são bastante comuns. Mas vamos ser honestos: isso é um pesadelo nutricional. Novamente, não toleramos essa monstruosidade, mas quando em Roma - er, Philly - supomos que está tudo bem. Aqui está um sanduíche de bife com queijo de baixa caloria, no entanto, se você quiser fazer um em casa!

Rhode Island: Calamari

Claro, pode ser o menor estado, mas tem um grande impacto quando se trata de frutos do mar. Tem alguns dos melhores lula nos EUA, mas o que é realmente notável é como eles servem. No RI, é levemente maltratado em vez de frito.

Carolina do Sul: Chá Doce

Dizem que a Carolina do Sul é o berço do chá doce. Chá doce é uma mistura de chá preto e muito açúcar e é uma bebida popular no sul. Enquanto não estamos entusiasmados com o açúcar, o chá preto é um passo na direção certa, já que é um dos 22 Melhores Chás para Perda de Peso.

Dakota do Sul: Chislic

Chislic é uma maneira chique de dizer "carne na vara", e tem sido apreciado pelos freqüentadores da Dakota do Sul há anos. Geralmente feito de carne bovina, cordeiro ou carne de veado, o chislic é geralmente servido ao estilo kebab com pimentão e cebola. Então, da próxima vez que você estiver em um bar em Dakota do Sul e estiver precisando de um pouco de carne, opte por carne bovina alimentada com capim para colher os benefícios da construção muscular.

Texas: peito

Cada estado alegará que eles têm o melhor churrasco. Mas enquanto todo mundo é tudo sobre a carne de porco, é tudo sobre a carne no Estado Lone Star. Está certo; estamos falando de peito. É um pedaço de carne macia e esfumaçada que você não vai querer perder!

Tennessee: costelas

Como o Kansas e o Texas, o Tennessee é o lar de um saboroso churrasco - mas com um toque diferente. Costelas aqui são feitas molhadas com um churrasco ou secas com especiarias e depois cozidas em um poço de carvão. E só para você saber, uma porção de meia-costela de 6 onças fornece cerca de 10 mg de B3 ou metade do seu valor diário para a vitamina.

Vermont: torta de maçã

Nada grita “Merica!” Como uma torta de maçã tradicional, e é por isso que as maçãs são a comida do estado em Vermont. Enquanto a maioria das pessoas associa maçãs com o outono, a torta de maçã é um grande sucesso nos churrascos de verão.

Virgínia: Hambúrgueres

Hambúrgueres na Virgínia são uma força a ser reconhecida. Se você for o Google, "Best Burger in Virginia", você terá dezenas de listagens com as suas próprias opiniões. Aqui, eles são carnudos e os chefs não economizam em coberturas ou misturas malucas. Aqui está um comer esta dica: pack seu hambúrguer com lotes de coberturas que promovem fibras e gorduras saudáveis, como estes melhores hambúrgueres para perda de peso.

Washington: salmão

Ah, Washington, lar dos dois S's: Starbucks e Salmon. É isso mesmo, você pode encontrar o lote mais fresco desse peixe gordo no "Estado Evergreen". O salmão selvagem é rico em gorduras saudáveis ​​e ômega-3, mas nosso conselho é sempre escolher o selvagem, não importa o quê.

Virgínia Ocidental: Pepperoni Rolls

O ano era 1927, quando um homem com o nome de Guiseppe Argiro decidiu colocar pepperoni em rolinhos de fermento - e o pãozinho de pepperoni nasceu! West Virginia se orgulha de ser o lar desta mistura de carne e queijo. Agora, o calabresa não é exatamente a carne mais processada, mas quando na Virgínia Ocidental ...

Wisconsin: cerveja Brats

Vá até as feiras estaduais no Wisconsin e você verá quase todo mundo comendo um pirralho de cerveja. Para aqueles de vocês que não sabem, é uma salsicha escalfada em cerveja e depois cozida com cebola e manteiga - basicamente o irmão mais velho e fraturado do cachorro-quente.

Wyoming: Búfalo

Culinária “Cowboy” é a conversa da cidade em Wyoming e nada diz “Howdy” como um pedaço de búfalo espasmódico. Wyoming é o lar dos maiores rebanhos de búfalos do país, então não é de admirar que o jerky seja um alimento popular. E enquanto você pode se encolher com a idéia de comer carne seca é realmente uma ótima maneira de embalar em sua proteína sem a gordura extra. E depois de uma longa caminhada no Parque Nacional de Yellowstone, é um ótimo lanche pós-treino. Dê uma olhada no nosso relatório exclusivo sobre The Best and Worst Beef Jerky - Classificado!

Utah: tomates

Utah tem o representante para cultivar os tomates mais suculentos nos EUA. E quando chegarem ao pico em julho, eles ficarão ainda melhores! Tomates são ótimos para jogar em saladas, sanduíches ou fazer um molho picante.