Alimentar seus músculos na mosca nunca foi tão fácil, mas muitos pós de proteína no mercado são carregados com substâncias químicas e aditivos suficientes para ganhar um lugar entre os alimentos mais insalubres do planeta. Só porque sua proteína é um pó não significa que você tem que se contentar com um com um rótulo que pareça um experimento científico. Estas marcas de proteína natural à base de proteína em pó oferecem a proteína que você almeja e os benefícios nutricionais para cada objetivo, desde a musculação até a perda de peso. E embora eles sejam deliciosos em batidos proteicos misturados, tudo que você precisa fazer para apreciá-los é adicionar água:

Aloha Proteína Superalimentar à Base de Plantas

Fonte de proteína: cânhamo, sementes de abóbora e ervilhas

Pagamento de Proteínas: 18 gramas

Leite os benefícios deste saboroso pó de proteína à base de plantas, colocando-o num dos seus batidos de perda rápida de peso ou shakes de proteína. O pó de proteína vegana orgânica é feito com sementes de cânhamo, sementes de abóbora e ervilhas para um impressionante ponche de 18 gramas de proteína por porção - sem produtos químicos ou preenchimentos artificiais. E embora possa ser sem glúten, sem soja e sem leite, certamente é rico em sabor. Quando você tenta isso em uma receita de batido que é originalmente baseada em produtos lácteos, você poderia jurar que era a coisa real de sua rica textura e sabor. Experimente a sua baunilha selvagem colhida ou pó de cacau orgânico de comércio justo em um shake rápido com metade de uma banana congelada para uma textura semelhante a sorvete e uma colher de sopa de manteiga de amendoim para saciar gorduras saudáveis ​​e alguma proteína extra.

Colheita de Manitoba HempPro 70

Fonte de proteína: concentrado protéico de cânhamo

Pagamento de Proteína: 14-20 gramas

Nós amamos o alto pós-treino - desculpe, não esse tipo de alta - ficamos com este pó de proteína à base de cânhamo que vem em sabores dignos de desmaiar como o chocolate escuro. Uma vez que a proteína do cânhamo é facilmente digerida, é uma ótima maneira pré-treino para #construir animais sem carne e garantir que você não ceder no ginásio. E embora o cânhamo possa conjurar imagens mentais de estopa e protestos pacíficos, não se engane sobre a força guerreira dessa proteína e seus benefícios para a saúde. Além de uma grande quantidade de proteína completa por porção, o cânhamo também possui doses saudáveis ​​de ômega-3 antiinflamatórias. Como um intervalo do shake padrão, nós amamos polvilhar este pó em nossas receitas de aveia e cozinhá-lo em brownies para um tratamento saudável. Enquanto a proteína whey pode agitar muitos, nós amamos esta alternativa livre de alérgenos por sua versatilidade e sabor.

PlantFusion

Fonte de proteína: ervilha, alcachofra, quinoa e amaranto

Pagamento de Proteínas: 21+ gramas

Você pode escolher entre uma variedade de sabores pecaminosos, como biscoitos e creme de framboesa e chocolate com esta mistura de ervilha e alcachofra (sim, alcachofra) proteína e uma mistura de enzimas proprietárias. O pó também usa quinoa e amaranto, um grão antigo repleto de nutrientes que podem prevenir o câncer e ter propriedades anti-inflamatórias. Os 21 gramas de proteína por porção devem ser suficientes para convencê-lo a finalmente separar-se da sua antiga cuba de soro de leite. Para um batido sem esforço, misture duas colheres de sopa de manteiga de amêndoa, leite não lácteo de escolha, meia banana, um pouco de canela e bolinhos PlantFusion e pó de proteína creme. Você também pode jogar um punhado de espinafre para uma boa medida; você não detectará o verde de sabor suave através do pó e da canela doce.

VegaOne

Fonte de proteína: Proteína de ervilha e proteína de cânhamo

Pagamento de Proteínas: 20 gramas

Carregado com seis porções de verduras, probióticos, antioxidantes e 50% de sua ingestão diária de vitaminas e minerais à base de alimentos, esse pó de proteína super limpo é difícil de ser abaixado. Com sabores saborosos como baunilha chai e berry, a água sozinha é suficiente para criar um shake saboroso que você realmente gosta de beber. Se você tiver mais tempo, combine uma colher - que distribui 20 gramas de proteína - com alternativas de leite sem açúcar e uma banana congelada para uma irresistível criação de milk-shake. Criada por um ex-triatleta Ironman, essa proteína balanceada também tem um ótimo sabor em muffins caseiros de proteína, como um tratamento pós-triathlon - ou pós-regular.

Jardim da Vida Proteína Crua

Fonte de proteína: mistura de proteína orgânica germinada (arroz integral, amaranto, quinoa, painço e muito mais)

Pagamento de Proteínas: 17 gramas

Esta proteína completa apresenta 13 brotos crus e orgânicos, com 17 gramas de proteína por porção, e todos os aminoácidos essenciais que seu corpo precisa. Apenas certifique-se de preparar um smoothie usando uma gordura saudável como manteiga de amendoim ou abacate. Os fabricantes deste pó carregam-no com vitaminas lipossolúveis A, D, E e K, que só podem ser totalmente absorvidas pelo seu corpo quando combinadas com uma gordura saudável. Seu pó sem sabor original funciona em qualquer batida pós-treino, mas somos otários para o emagrecimento, satisfazendo as versões de chocolate. Para um impulso extra, experimente a linha Raw Fit, que atinge a praia sentindo-se melhor - mais rápido do que nunca. É formulado para aumentar a perda de peso, acelerar o metabolismo e manter níveis saudáveis ​​de açúcar no sangue. Melhor ainda: esta linha também é totalmente natural e livre de aditivos assustadores.

Proteína SunWarrior

Fonte de proteína: ervilha, cânhamo, proteína de cranberry, arroz integral e muito mais

Pagamento de Proteínas: 15+ gramas

Outra grande opção de proteína crua, este pó livre de OGM derivou seu poder de construção muscular de ervilha orgânica, cranberry e proteína de semente de cânhamo. Seu clássico pó de proteína de baunilha depende da proteína de arroz integral integral de 15 gramas de uma porção e combina bem com leite de coco para uma bebida refrescante e de reabastecimento melhor apreciada logo após o treino. Se você está procurando por um pouco de proteína extra e um sabor mais indulgente, você não pode errar com a sua mistura de chocolate guerreiro. Com duas gramas adicionais de proteína por porção, esse pó é facilmente digerido - você não pode contar com inchaço da barriga - e é ideal para perda de peso saudável. Só não se esqueça de guardar o pacote fora da luz direta e longe do calor.

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