Você sabe o que é melhor que cookies? Nada.

O problema é que os biscoitos feitos a partir do zero estão muitas vezes cheios de calorias e gordura - e as coisas contaminadas por produtos químicos que a Little Debbie e os Keebler Elves cozinham em seus laboratórios são muito piores. Mas isso não significa que você tenha que desistir da doçura para continuar perdendo peso. Há uma abundância de opções saudáveis ​​compradas em lojas que não são apenas menores em calorias e açúcar, mas também feitas com ingredientes promotores de saúde, como grãos antigos e chocolate amargo.

Continue lendo para descobrir o que são e certifique-se de pegar uma caixa ou duas na próxima vez que for ao supermercado. Entregando-se a um doce melhor para você pode ajudar a afastar os desejos por ofertas mais calóricas e densas, tornando-os uma ferramenta importante no seu arsenal de barriga lisa.

Coma isso!

Newman-Os Creme Cheio de Newman-Chocolate, 2 biscoitos, 27 g

Nós entendemos: às vezes você só precisa de um Oreo - mas nos ouça: o sabor clássico de Newman é chocantemente similar e é livre de xarope de milho rico em frutose, um aditivo comumente usado para aumentar o apetite e, com o tempo, obesidade e diabetes. Se ficar firme e saudável para a vida for o seu objetivo, o vencedor aqui é claro.

Coma isso!

Bolachas Kashi de Bolachas de Chocolate Amargo com Aveia, 1 biscoito, 30 g

Aveia apenas doce o suficiente se unem em perfeita harmonia com deliciosos pedaços de chocolate amargo para criar esses doces com baixo teor de açúcar. Graças à adição de supergrains como triticale, trigo mourisco e cevada (um dos melhores carboidratos para emagrecer), cada biscoito tem impressionantes 4 gramas de fibra saciante e 12 gramas de grãos integrais, algo que os biscoitos mais tradicionais não podem reivindicar. . Você provavelmente vai se sentir mais do que satisfeito com apenas um, o que pode fazer perder peso sem cortar a sobremesa uma coisa fácil.

Coma isso!

Go Raw 100% Orgânico Ginger Snaps Super Cookies, 18 peças

Se você luta com controle de parte, estes são os cookies para você. Eles são feitos de apenas quatro ingredientes de alimentos integrais: coco, sementes de gergelim germinadas, tâmaras naturalmente doces e gengibre em pó. Você pode comer dois ou três punhados sem quebrar o banco de açúcar ou calorias. Evidentemente, eles não têm gosto exatamente como um tradicional ginger snap, mas eles não estão muito longe. E eles são muito melhores para a sua cintura, o que os faz valer a pena.

Coma isso!

Bakeology Baunilha Chai Shortbread Crocante Biscoitos, 3 cookies, 30 g

Seis gramas de açúcar em três desses biscoitos de baunilha com infusão de chai ?! Não fica muito melhor que isso. Em vez de manteiga, Bakeology usa óleo de coco para unir os ingredientes orgânicos que compõem sua sobremesa, que é uma boa notícia para sua barriga. O óleo tropical converte-se em energia mais facilmente do que outros tipos de gordura, portanto, menos flacidez pode ser armazenada no seu corpo. Nós também somos grandes fãs dos pedaços reais de canela, gengibre, cravo moído e cardamomo que dão a estes biscoitos um sabor autêntico de chai.

Para saber mais sobre os benefícios de saúde e perda de peso de chai, confira nosso Guia para Chá Chai.

Coma isso!

Nada Mas Chocolate Coco Amêndoa Granola Cookies, 2 cookies, 28 g

Amêndoas de coração saudável slivered compõem a maior parte destes cookies enquanto aveia, chocolate escuro, mel, coco em borracha e pó de café expresso desempenham papéis de apoio e delicioso. Com apenas 7 gramas de açúcar e 3 gramas de proteína de enchimento, estes biscoitos sem ovos e sem trigo são uma compra obrigatória na sua próxima visita à loja de produtos naturais.

Coma isso!

Mordidas de biscoito de limão, Annie, 7 cookies

Estes biscoitos estão no lado menor, o que lhe permite desfrutar de algo doce e de limão sem se comprometer com uma sobremesa enorme. Cada um tem apenas um grama de açúcar e 20 calorias, cujo perfil nutricional é difícil de superar. Nós amamos que estas guloseimas são livres de xarope de milho rico em frutose, óleos hidrogenados prejudiciais ao coração e corantes sintéticos perigosos, comumente encontrados em biscoitos tradicionais.

Coma isso!

Bolinho de manteiga de amêndoa Kashi Chocolate, 1 biscoito, 30 g

A maior parte desses biscoitos é composta de grãos integrais nutritivos, como triticale (um híbrido de trigo e centeio) e trigo mourisco, um grão integral de queima lenta. Manteiga de amêndoa cremosa, raspas de chocolate amargo, amêndoas crocantes levam o sabor ao próximo nível, criando esta caixa de biscoitos, difícil de resistir.

Coma isso!

GinnyBakes Doce Canela Cookie Amor, 1 biscoito

Para criar a sua versão sem glúten no snickerdoodle clássico e crocante, o GinnyBakes combina ingredientes com sabor a alimentos integrais como extrato de baunilha, canela, açúcar mascavo, farinha de arroz integral e óleo de coco. Chegando a apenas 45 calorias por pop, você tem a nossa permissão para entrar em dois ou três antes de se cortar. Estes fazem aderindo a qualquer dieta uma moleza!

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