Depois de entrar no centro das atenções no casamento real de sua irmã, Pippa Middleton agora está recebendo elogios por conta própria. O casamento dela com o financista James Matthews mostrou seu senso de moda impecável e figura impressionante - atributos que a mantiveram no topo das revistas de fofocas em todos os lugares.

Ela atribui o último a uma dieta equilibrada e estilo de vida ativo e queremos dizer ativo. A irmã mais nova da Duquesa de Cambridge não é uma pessoa a recusar um desafio de fitness, tendo completado o Otillo Swim-Run Championship e a corrida de esqui de corta-mato Birkebeiner de 33 milhas na Noruega. Apesar de não estarmos todos preparados para enfrentar as encostas, algumas de suas dicas podem apenas ajudá-lo a abandonar o excesso de gordura da barriga!

A socialite britânica permanece em forma e energizada, fazendo escolhas saudáveis ​​diariamente. "Eu tento comer grãos integrais, carboidratos energéticos e três refeições por dia", disse ela em uma entrevista. Isso significa que ela mantém os carboidratos refinados como doces, biscoitos, pão branco e massas tradicionais a um mínimo e opta por isso. para amidos mais nutritivos como aveia, quinoa, macarrão integral e pão Ezequiel.

E embora Middleton faça um esforço consciente para comer uma dieta limpa, ela não é excessivamente restritiva. "Eu cresci com a crença de que a boa saúde é sobre moderação em todas as coisas. Então, eu vou estar comemorando uma vida saudável através de exercícios, uma dieta equilibrada e um pouco da coisa safada polvilhada - estou falando de chocolate, batatas fritas e o copo de vinho ocasional ", ela escreveu em sua coluna Waitrose Weekend Mind & Body. Isso, combinado com três a cinco sessões de exercícios por semana (ela é parcial para corridas de meia hora e jogos vigorosos de tênis), mantém seu corpo magro e tonificado.

Quando ela está se preparando para uma corrida, no entanto, ela tende a ser mais consciente de sua dieta; isso é quando ela se concentra em cortar o lixo e aumentar suas calorias com carboidratos saudáveis, como arroz integral, lentilhas, quinoa e batata doce. "Eu não sou muito exigente, porque gosto muito de comida. Mas, uma semana ou mais antes de um evento, eu tenho bastante consciência de comer alimentos realmente nutritivos para armazenar energia e cortar álcool, açúcar refinado e alimentos processados ​​", disse o homem de 33 anos.

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Se você nos perguntar, os métodos dela parecem estar fazendo maravilhas! Além de ter um corpo matador, Pippa se destaca em seus esforços atléticos. Ela terminou sua corrida de esqui cross country em respeitáveis ​​5 horas e 58 minutos. Você vai garota!