Simples espaguete magro de Julianne Hough

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Claro, ela ainda está ativa se preparando para sua próxima turnê de verão com o grande irmão, Derek Hough, mas sua dieta também desempenha um papel importante. Julianne, que é uma grande amante ou indulgente - mas também muito preocupada com a saúde - procura maneiras de ter seu bolo e comê-lo também quando está preparando refeições na cozinha. Um de seus pratos favoritos do jantar: Spaghetti Squash Marinara. "Este é meu novo jantar favorito", a loira bombástica escreve no Instagram. "Vocês, realmente tem gosto de você está cedendo, mas você não está!"

O prato não é apenas simples e delicioso, mas também mais baixo em calorias e carboidratos do que o original amiláceo. Aqui, revelamos nossa própria visão da receita - inspirada pelos ingredientes de Julianne - que você pode fazer em casa em apenas alguns minutos. Emparelhe com uma salada lateral para completar a refeição e não se esqueça de entrar em sintonia com Dancing with the Stars esta noite para ver os seis casais restantes batalharem por um lugar nas semifinais!

Uma foto postada por Julianne Hough (@juleshough) em 30 de março de 2015 às 8:17 PDT

Ingredientes:

2 colheres de sopa. azeite extra-virgem
1 polpa de espaguete média
Sal e pimenta a gosto
½ xícara Ragu Light No Sugar Adicionado tomate e manjericão, aquecido
2 colheres de sopa. queijo parmesão ralado
1 bando de orégano fresco picado

Como fazer isso:

PASSO 1: Pré - aqueça o forno a 450 graus F. Cobrir uma bandeja do forno com papel alumínio e engraxar levemente com azeite.

PASSO 2: Usando uma faca muito afiada, divida a abóbora ao meio longitudinalmente e raspe as sementes e a polpa.

PASSO 3: Tempere a abóbora com azeite, sal e pimenta.

PASSO 4: Coloque as duas metades cortadas com o lado para baixo em uma assadeira e asse por cerca de 30 minutos, ou até que as partes internas estejam macias.

PASSO 5: Retire a polpa do forno e deixe esfriar por alguns minutos. Em seguida, passe um garfo no interior da abóbora para criar fios semelhantes a espaguete e transfira para duas tigelas.

PASSO 6: Coloque cada tigela de “espaguete” com 1/4 xícara de marinara, 1 colher de sopa de queijo e orégano a gosto.