Por que você deve estar preocupado com os produtos químicos em sua garrafa de água

melhor saude

Coloque o filtro de água por um segundo e ouça. Embora seja ótimo o esforço extra para purificar a água, chegou a hora de prestar atenção ao maior culpado - sua garrafa de água. Se você beber água engarrafada ou comprou um reutilizável para economizar dinheiro, salvar o meio ambiente, ou salvar o seu interior, você pode realmente estar fazendo-se mais mal do que bem. Continue lendo para descobrir quais garrafas evitar e quais comprar - e falando em manter-se hidratado, com saúde, não perca esta bebida essencial, não essa! lista das 30 Bebidas Não Saudáveis no Planeta.

O problema com o plástico

BPA: se você já ouviu falar disso, você sabe que essas três letras pequenas podem causar muitos danos. Quando este produto químico industrial entra no corpo, mimetiza o estrogênio. De acordo com um estudo em Medicina Reprodutiva Clínica e Experimental, isso pode levar a uma variedade de alterações hormonais, incluindo puberdade precoce em mulheres, redução de esperma, obesidade e aumento das taxas de cânceres reprodutivos.

Coisas assustadoras, mas você sabe o que é ainda mais assustador? 90 por cento de nós têm em nossa corrente sanguínea de acordo com um estudo do Centro de Controle de Doenças dos EUA, e é em parte devido a garrafas de água de plástico. Plásticos que são feitos com BPA permitem que o produto químico penetre em nossa água e em nós, especialmente quando eles são expostos ao calor ou à luz.

Por causa disso, muitas empresas lançaram garrafas plásticas livres de BPA, mas elas não são melhores. A Universidade do Texas descobriu que há produtos químicos que destroem hormônios em quase todos os plásticos, até mesmo os livres de BPA. E de acordo com um estudo recente na Nature Communications, o BHFP, o químico normalmente usado para substituir o BPA, também tem efeito sobre o estrogênio. A alteração dos hormônios em qualquer nível pode ser perigosa, portanto, mesmo que o BHFP bloqueie o estrogênio em vez de aumentá-lo, como acontece com o BPA, é de seu interesse ficar longe.

Evite Alumínio

Virando-se para garrafas de alumínio em vez de garrafas de plástico pode parecer uma idéia melhor, mas pense novamente. Embora tenha havido muita controvérsia em torno da ligação entre a doença de Alzheimer e o alumínio, alguns estudos mostraram que este metal desempenha um papel na doença. Exatamente quanto de um papel, não podemos ter certeza ainda, mas um estudo da Universidade de Keele descobriu que há significativamente mais alumínio no tecido cerebral dos pacientes de Alzheimer do que em pessoas da mesma idade sem perda de memória. Seria impossível evitar completamente este metal, mas tente limitar sua exposição a ele sempre que possível, apenas por precaução. Melhor prevenir do que remediar!

Se você decidir beber de alumínio de qualquer maneira, no mínimo, certifique-se de que a garrafa não tenha um revestimento de plástico. Isso poderia ser adicionando substâncias químicas ativadoras de estrogênio à água que você achava que era livre de BPA, colocando você de volta onde começou.

Sua melhor aposta

Garrafas de aço inoxidável também podem ser revestidas com plástico e, como resultado, contêm BPA. Mas, desde que você cuide disso quando estiver fazendo compras, esse material é a escolha mais prática para uma bebida sem preocupações. Garrafas de vidro também não são arriscadas - contanto que você não as deixe cair no chão - então use-as quando puder. E uma vez que você comprou a garrafa certa, confira nossa lista de 50 Melhores Detox Waters para queima de gordura e perda de peso para algo para preenchê-lo.

Coma este! -Aprovado garrafas de água:

Há uma abundância de vidro elegante e garrafas de água de aço inoxidável para escolher que não contêm esses produtos químicos nocivos. Aqui estão as três principais escolhas de Eat This, Not That!