Esta receita de taça smoothie divertida e inventiva fará sua água na boca. Assista agora para ver como é feito!

Porções: 1-2

Nutrição (receita inteira): 566 calorias, 18, 6 g de gordura (5, 4 g de gordura saturada), 388 mg de sódio, 87 g de carboidratos, 14, 8 g de fibra, 59, 6 g de açúcar, 19 g de proteína (calculado com 1 pêssego, ¼ de manga, 1 colher de sopa de amendoim manteiga, 1 colher de sopa de pistache, ⅛ xícara de romã arils, 6 oz de iogurte grego desnatado e sem fatias de banana para enfeitar, mel ou sementes de girassol)

O que você precisará:
pêssegos congelados
mangas frescas
1 banana congelada
leite de amêndoa
1 colher de chá de pó matcha
1 colher de chá de pó de maca
manteiga de amendoim
iogurte grego simples
pequenas sementes de girassol

Para enfeitar:
bananas fatiadas
sementes de girassol
pistachios
pedacinhos de cacau
sementes de romã
regue o mel