Mas, do jeito que vemos, os restaurantes têm um pouco em comum: as cadeias não só têm grandes seguidores de culto, como ambos parecem adicionar novos itens de menu com mais frequência do que um Kardashian na capa de um tablóide. E só nesta semana, a Starbucks anunciou não apenas uma nova oferta de cardápio, mas uma coleção totalmente nova de lanches, bebidas e itens de almoço e jantar. Enquanto alguns de seus novos itens são saudáveis, outros não são ótimos se você está tentando perder peso. Aqui, nós revelamos algumas das coisas que você pode esperar para ver em sua loja local e de que lado do Eat This, Not That! equação em que cada um recai e por quê.

Coma isso!

Coma isso!

Omega-3 Bistro Box, 1 caixa

Com apenas 40 calorias a mais que a popular Protein Bistro Box, esta é uma das melhores mini-refeições que você encontrará na lanchonete. Embalado com um creme de salmão defumado selvagem do Alasca, edamame homus, mistura de chocolate amargo, biscoitos e pepinos sem trigo, este Box oferece uma agradável combinação de sabores salgados e doces e transborda de ômega-3 graxo saudável para o coração ácidos, mas graças ao seu nome, você provavelmente assumiu o mesmo.

Coma isso!

Simplesmente torrado côco chips, ½ xícara

Se você está procurando algo crocante e pouco doce, não procure mais do que essas torradas de coco. Eles não são apenas deliciosos, mas também feitos com apenas três ingredientes - coco, cana-de-açúcar e sal marinho -, ganhando um lugar na nossa Eat This! Lista. Para manter o açúcar sob controle, certifique-se de manter apenas uma porção.

Coma isso!

Queijo da Lua, vários sabores, 7 peças

Sim, o nome Moon Cheese é um pouco estranho, mas nós prometemos que esse lanche fora do comum (trocadilho intencional) é uma escolha saudável. Os fabricantes deste snack saudável usam uma tecnologia patenteada que lhes permite sugar a humidade do seu queijo sem despir a sua nutrição ou sabor natural. Como eles não acrescentam nada ao mix antes de empacotá-lo, é difícil errar ao comê-los, desde que você atinja o tamanho recomendado para a porção.

Coma isso!

Viagem de campo espasmódica pimenta rachada peru espasmódico

Ao contrário do Slim Jims, os lanches clássicos de alta proteína da Field Trip são livres de conservantes como o MSG (um aditivo conhecido por causar dores de cabeça e náusea em indivíduos sensíveis), nitritos (substâncias químicas que causam câncer e diabetes) e xarope de milho. Além disso, eles são mais baixos em gordura e sódio do que muitas variedades convencionais.

Isso não!

Isso não!

Teavana Shaken Iced Mango Chá Preto Limonada, grande (16 oz.)

Enquanto o chá preto é um conhecido destruidor de estresse, esta variedade com infusão de limonada é preenchida com quase oito pacotes de açúcar, que o empurra para o Not That! lado da equação.

Isso não!

Peito de carne de churrasco em Sourdough, 1 sanduíche

Nós odiamos dizer isso, mas um hambúrguer e fritar do McDonald's tem metade da quantidade de sódio e menos calorias do que este sanduíche cheio de carne e queijo. Com 370 calorias e 850 miligramas de sódio, o Chicken Santa Fe no Ancient Grain Flatbread é o melhor sanduíche para sua barriga - e sua saúde - na Starbucks. E se você estiver procurando por opções ainda mais favoráveis ​​à cintura, experimente esses itens saudáveis ​​de menu secreto em qualquer um dos locais da Starbucks.

Isso não!

Prosciutto & Mozzarella Pinwheels Bistro Box, 1 caixa

Graças ao presunto e mozzarella, esta caixa tem quase o dobro da quantidade de sódio que o Omega-3 Bistro Box, e é por isso que nós chamamos de “Not That!”

Isso não!

Bolinho de chocolate com framboesa, 1 bolinho

Diga adeus ao clássico Cranberry Orange Scone que você chegou a reconhecer, e olá ao seu carrinho cheio de framboesa e chocolate. Enquanto seu cheiro doce e crosta frágil podem chamar seu nome, seu coração e seu estômago vão agradecer se você deixar atrás do vidro; não só é cheio de carboidratos com nutrientes, mas também é feito com gorduras trans perigosas, o que faz com que seja automático em nossos olhos.

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Imagens: Cortesia de Starbucks