Do caos de Pokémon Go à disseminação do vírus Zika, houve pelo menos 42 Melhores e Piores Histórias de Saúde de 2016 que foram buzzworthy - ou que gostaríamos de esquecer. Mas não podemos negar que há uma tonelada para comemorar também: os 'Cinco Finais' levaram para casa a medalha de ouro de ginástica no Rio, uma lei que exigirá que os fabricantes de alimentos incluam adição de açúcar nos rótulos nutricionais e uma série de pratos horríveis de restaurante foram finalmente colocados para descansar.
De jantares italianos de 1.800 calorias a tiras de frango com mais de um dia de sódio, estamos nos despedindo e saindo bem de alguns dos piores pratos de restaurante de 2016. Sem eles chamarem sua canção da sereia, será muito mais fácil ficar na pista com a resolução de perda de peso do seu Ano Novo. Mesmo assim, todos poderiam usar alguma motivação adicional. Então, depois que você terminar de se despedir desses monstros de calorias, não se esqueça de dar uma olhada nas 40 dicas de motivação que realmente funcionam para garantir que este seja o ano em que você finalmente esculpirá um corpo mais magro e saudável!
CARRABBA'S: CAVATAPPI FRANCO COM ESPAGUETE DE GRÃO INTEIRO
1, 214 calorias, 74 g de gordura, 18 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans, 2192 mg de sódio, 87 g de carboidratos, 17 g de fibra, 2 g de açúcar, 49 g de proteína
Pode ter frango grelhado, toneladas de legumes e espaguete de grãos inteiros, mas isso não muda o fato de que este prato ainda é um pesadelo nutricional. Se você pedir o prato como mostrado acima com a massa em forma de tubo, você vai economizar 191 calorias e 26 gramas de gordura. Mas se você optar pela variedade de trigo integral mais saudável, você estará realmente em pior situação. Totalmente estranho, nós sabemos! Escusado será dizer que não nos importamos de ver este prato obter cortados do menu de Carrabba. Aholic de carboidratos? Para tornar a noite da massa em casa uma saudável, não perca estas 40 Ultimate Pasta Tips para ficar magro.
MAGGIANO'S: FRANGO RÚSTICO E CAMARÃO AL NÃO
1.810 calorias, 93 g de gordura, 41 g de gordura saturada, 2.5 g de gordura trans, 4.800 mg de sódio, 131 g de carboidratos, 5 g de fibra, 23 g de açúcar, 115 g de proteína
Ziti, presunto, queijo asiago e molho de pimenta vermelha se juntam para criar esse jantar de enrijecimento de artéria que embala mais de um dia de gordura trans. Considerando que uma mulher de 150 libras precisaria correr por quase três horas para queimar esta refeição, nós estamos definitivamente felizes por ver que ela pegou a bota.
RUBI TERÇA-FEIRA: CAJUN JAMBALAYA PASTA
1, 523 calorias, 102 g de gordura, gordura saturada N / A, gordura trans N / A, 4, 451 mg de sódio, 85 g de carboidratos, 12 g de fibra, 54 g de proteína
Esta mistura de salsicha de camarão, frango e andouille com cobertura de creme faz um escárnio do clássico prato Cajun melhor para você. Três vivas para Ruby Tuesdays por finalmente chutar para o meio-fio!
MCWRAP DE MCDONALD
360-600 calorias, 9-30 g de gordura, 2, 5-8 g de gordura saturada, 1030 -1420 mg de sódio, 40-58 g de carboidratos, 2-3 g de fibra, 5-12 g de açúcar, 23-33 g de açúcar
Comerciantes de fast food usam termos como "saladas frescas" e "envoltórios" para induzi-lo a pensar que algo é saudável quando não é - e isso certamente se aplica ao McDonald's. Todos esses envoltórios continham mais do que meio dia de sódio, uma tonelada de carboidratos e quase nenhuma fibra suficiente para ser considerada saudável. Tivemos uma festa de dança no Eat This, Not That! sede quando os McWraps foram retirados do menu do McDonald's.
SANDUÍCHE PROIBIDO DE GELADO DE SANDUÍCHE CHOCOLATE AMIGÁVEL FEITO COM FUTADE POP POP
582 calorias, 20 g de gordura, 9 g de gordura saturada, 522 mg de sódio, 93 g de carboidratos, 52 g de açúcar, 2 g de fibra, 10 g de proteína
Em termos de calorias, gordura e açúcar, não podemos negar que definitivamente há sobremesas muito piores na terra dos restaurantes, mas também não podemos ignorar os fatos: trata-se de um sanduíche feito com dois Fudge Pop de tamanho normal. -Torta, sorvete e granulado. Enquanto alguém poderia provavelmente hackear a receita em casa em sua própria cozinha, felizmente este prato excessivamente decadente não está mais à venda nos restaurantes da Friendly. Tem um grande dente doce? Não perca estas 25 maneiras aprovadas pelos nutricionistas para satisfazer seu dente doce.
BOB EVANS CHERRY BRIOCHE FRANGO BRASÃO
720 calorias, 25 g de gordura, 10 g de gordura saturada, 660 mg de sódio, 113 g de carboidratos, 3 g de fibra, N / A açúcar, 12 g de proteína
Feita com mais ovo e manteiga do que o seu pão típico, esta torrada de pão brioche estava condenada antes mesmo de ser mergulhada na massa. Par que com uma camada de açúcar em pó, cerejas syrupy e um streusel cozido desintegrar-se (que nós suspeitamos é apenas gordura misturada com mais gordura e um pouco de açúcar) e você tem o resultado de um dos piores cafés da manhã do restaurante no país. Essa refeição não só tem mais carboidratos do que sete fatias e meia de pão branco (um desses 25 alimentos que o tornam mais faminto, mas tem mais calorias do que nove waffles congelados de mirtilo Kashi! Embora seja uma ótima notícia que a cereja A versão foi descartada do menu, nós desejamos que Bob eliminasse os outros sabores - mais calóricos - também. A Torrada Francesa de Brioche de Chocolate (990 calorias), Torrada Francesa de Brioche de Amêndoa (970 calorias) e Torrada Francesa de Brioche Supremo Blueberry (1090 calorias) ainda estão à espreita no menu.
BOLO DE LAVA DE BERRY MISTURADO DE LONGHORN STEAKHOUSE
860 calorias, 40 g de gordura, 13 g de gordura saturada, 0, 5 g de gordura trans, 810 mg de sódio, 126 g de carboidratos, 3 g de fibra, 88 g de açúcar, 9 de proteína
Ok, então você provavelmente assumiu que este bolo era calórico, mas graças a todas as frutas empilhadas em cima deste bad boy, você provavelmente subestimou sua contagem de calorias. E você não está sozinho; De acordo com um estudo da Journal of Consumer Psychology, as pessoas subestimam a contagem de calorias de doces com cobertura de frutas frescas em impressionantes 16%. Yikes! Dito isso, ficamos felizes em saber que essa oferta doce despretensiosa não está mais por perto para esmagar seus sonhos de barriga chata.
FATIAS DE GALINHA PARA CHURRASCO DE MEL DO AMIGO
1, 580 calorias, 82 g de gordura, 15 g de gordura saturada, 3, 170 mg de sódio, 168 g de carboidratos, 5 g de fibra, 73 g de açúcar, 43 g de proteína
Graças a um molho de churrasco de mel que poderia colocar as crianças do dentista em uma escola particular e uma contagem de sal que faria seu cardiologista suar através de sua camisa, essas tiras de frango estão longe de ser amigáveis. Boa viagem!
FAIXA DE FITAS DE APPLEBEE COM MOLHO PARA CHURRASCO DE MEL
1.100 calorias, 51 g de gordura (17 g saturados), 104 g de carboidratos, 4 g de fibra, 92 g de açúcar, 68 g de proteína
Não são as costelas que fazem desse prato uma monstruosidade; é o molho. De fato, 82 das 92 gramas do açúcar neste prato vêm do material gooposo em cima da carne. É tanto açúcar quanto você encontra em quase quatro sacos de amendoim M & Ms! É desnecessário dizer que todos nos regozijamos no dia em que descobrimos que este prato havia sido enviado para o cemitério. Para ainda mais alimentos com contagens insanamente altas de açúcar, não perca nosso relatório, 35 restaurantes com quantidades de açúcar muito altas - classificados!
IHOP SPINACH & CAFÉ DA MANHÃ CRISS-CROISSANT ROASTED RED PIMENTA
1 prato, combinação regular com salsicha e ovos mexidos: 1.120 calorias, 99 g de gordura, 37.5 g de gordura saturada, 1 g de gordura trans, 2.240 mg de sódio, 68 g de carboidratos, 4 g de fibra, 9 g de açúcar, 46 g de proteína
Apesar do fato de que este croissant-waffle híbrido é do tamanho de um Eggo dobrado, ele consegue servir até 660 calorias, 47 gramas de gordura e até mesmo um grama de gordura trans - e isso antes que a carne e os ovos sejam contabilizados . E a parte mais interessante é que a versão de ovo e vegetariana deste novo prato tem mais calorias do que suas irmãs de sabor adocicado. O motivo? Os chefs do IHOP adicionam massa de panqueca aos ovos para torná-los mais macios - e calóricos. Então, sim, quando este prato ainda estava por aí, o IHOP servia basicamente aos seus clientes um croissant recheado com panqueca - sem avisar. Sneaky, certo?
VERIFICADORES STEAKZILLA
810 calorias, 52 g de gordura, 23 g de gordura saturada, 2 g de gordura trans, 2.000 mg de sódio, 40 g de carboidratos, 1 g de fibra, 9 g de açúcar, 46 g de proteína
Mais carne, mais problemas. Feito com dois grandes rissóis de carne e cobertos com bife raspado, queijo suíço derretido, cebola frita e maionese, quando ainda estava à venda, esse monstro de hambúrguer deixou todos que se atreveram a comê-lo sentindo-se inchado e excessivamente cheio. A boa notícia é que ele foi oficialmente retirado do cardápio. As más notícias? Todos os hambúrgueres Chequers transportam gordura trans para que nenhum deles seja seguro para comer. Por essa razão, sugerimos que você fique com seu sanduíche de frango crocante ou uma ordem de asas de frango.
TORNEIRA DA COZINHA DE OLIVE GARDEN POT ITALIANO NONNA
1.670 calorias, 99 g de gordura, 45 g de gordura saturada, 2.910 mg de sódio, 126 g de carboidratos, 10 g de fibra, 10 g de açúcar, 70 g de proteína
Se você está preocupado com a saúde ou a nutrição, deve considerar a frase "pia da cozinha" como "não coma isso" - e este prato é um excelente exemplo do motivo. Nonna encheu uma massa de torta cheia de amido e carboidrato com, você adivinhou, ainda mais gordura e carboidratos! Ela começa a enchê-lo com queijo e ziti assado e depois vai à loucura com as carnes, acrescentando almôndegas, salsichas e um molho de carne saudável, também, porque, você sabe, uma fonte de gordura obstrutiva da artéria não era suficiente. Doente para o seu estômago ainda? Nós também! Felizmente, este é um prato que nunca mais vai voltar dos mortos.
TERCEIRO ASSENTADO DE MCDONALD ANGUS BURGER
750 calorias, 39 g de gordura, 16 g de gordura saturada, 2 g de gordura trans, 1.700 mg de sódio, 61 g de carboidratos, 4 g de fibra, 10 g de açúcar, 40 g de proteína
Cerca de um ano e meio atrás, o McDonald's acrescentou um hambúrguer de lombo "premium" ao cardápio americano: O hambúrguer do Terceiro Pounder Angus. Curiosamente, era essencialmente uma versão reencarnada do Angus Third Pounder, uma versão anterior com um nome quase idêntico. Não temos certeza da frequência com que Ronald vai eliminar e trazer de volta esse enorme e gordo hambúrguer de seus cardápios, mas ficamos felizes em ver que ele se recupera mais uma vez; qualquer hambúrguer que tenha 750 calorias e meio dia de sal deve vir com uma etiqueta de advertência.
CHICK-FIL-A SANDUÍCHE DE BISCOITO DE FRANGO PICOSA
450 calorias, 21 g de gordura, 8 g saturados, 1, 260 mg de sódio, 50 g de carboidratos, 6 g de açúcar, 2 g de fibra, 16 g de proteína
Apesar do fato de que este sanduíche tem meio dia de sal, duas colheres de sopa de gordura e tantas calorias quanto um pedido de McNuggets de 10 peças, os fãs do Chick-Fil-A tiveram um colapso coletivo quando seu amado sanduíche de biscoito de frango pegou o machado . Eles aparentemente não perceberam que esta era realmente uma boa notícia, especialmente desde que o sanduíche de café da manhã gorduroso foi substituído com o Grill de ovo branco inferior-cal. Para mais fast food e refeições que não quebrem o banco calórico, não perca nosso relatório Cada Item do Fast Food Breakfast - Classificado.
OLIVE JARDIM GALINHA CACCIATORE & QUEIJO MANICOTTI
750 calorias, 37 g de gordura, 19 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans, 1660 mg de sódio, 57 g de carboidratos, 6 g de fibra, 11 g de açúcar, 57 g de proteína
Chew on this: Mesmo que este prato de massa rebentadora de botões tenha surpreendentes 37 gramas de gordura e meio dia de sal, não chega nem perto de ser a pior refeição no cardápio do Olive Garden. Só podemos esperar que a cadeia continue a colocar pratos com alto teor calórico como este e substitua-os por refeições compostas de 30 a 40% menos calorias. Grande fã da cadeia italiana? Não perca o nosso relatório especial, cada jantar de massas no Olive Garden - classificado!
PAPA JOHN'S CINNAPIE DESSERT PIZZA
4 varas: 560 calorias, 19 g de gordura, 6 g de gordura saturada, 540 mg de sódio, 90 g de carboidratos, 2 g de fibra, 39 g de açúcar, 8 g de proteína
Considerando que as sobremesas e as pizzas são "às vezes" guloseimas, não podemos dizer que seja surpreendente que uma pizza feita de massa de pizza, canela, massa de açúcar mascavo e cobertura açucarada tenha tantas calorias e açúcar. Felizmente, Papa John não manteve esse item por muito tempo. Foi finalmente colocado para descansar em meados de janeiro.
