Comer alimentos saudáveis, ao mesmo tempo em que toma bebidas açucaradas, é muito como evitar o salão de bronzeamento e, em seguida, ir à praia sem protetor solar: ele deve desfazer todos os seus esforços de proteção à saúde. Entre os adultos com 20 anos ou mais, as bebidas contribuem, em média, entre 297 e 483 calorias por dia, o que corresponde a 19% do total de calorias do dia, de acordo com o USDA. Com isso