Especialistas em saúde há muito tempo elogiam os benefícios nutricionais dos peixes: essas criaturas marinhas estão no topo das listas das melhores fontes de ácidos graxos ômega-3 saudáveis para o coração, proteína de alta qualidade, selênio favorável ao metabolismo, vitamina B12 e inflamação. - combater a vit